継続したら結果はでる

食事と運動ですな〜悪いもの食べたくなるやんというのがデブの言い訳なんだろうな

24人

0

2023年8月23日

増える　増える

　やる気なさすぎ？食べ過ぎ　反省

22人

0

2023年8月22日

50の現実

69以下になかなかなりませんね

21人

0

2023年8月19日

朝は混んでました💦💦

茅ヶ崎ライブ2023のチケット…一般発売も残念ながら落選…😢サザンファンは年々増加してます…いったい何人いるんだろう…...

59人

0

2023年8月19日

痩せたい理由

増えました夜の炭水化物はほんまに危険⚠️　最近のお気に入りの言葉　挫折のプロダイエット系YouTubeでみるこの言葉私もだなでダイエットの理由歩...

27人

0

2023年8月14日

2023/08/13

お盆です毎日停滞期の50歳ぼちぼち自転車漕ぎからはじめてやっていきます

21人

0

2023年8月13日

はい　すぐ増える体重

　　　　昨日は携帯を忘れ　　運動する気をなくし　　　　7時前から仕事をし　　夜炭水化物が...

19人

0

2023年8月10日

イラッとする

　　２４時間フィットネス　おしゃべりなしで〜　とはなってるけど　おっさん同士話してます...

10人

0

2023年8月8日

南増尾の空を眺めての🏃‍♂

今日も健美ジムでランニング🏃‍♂💦1時間のランニング中、ご覧のような青空が突然黒い雲に覆われ、ゲリラ雨が降ったりと、まるで熱帯雨林地帯に来たみたい。て言う...

29人

0

2023年8月6日

居酒屋からフィットネスへ

明日は25日、今年から火曜日は定休日となっている、銀行のATMも多いだろうと？ての銀行も汗💦...

0

2023年7月24日

ステップ台エクササイズ

昔フィットネスで、ステップというプログラムがあった。跳び箱の一番上みたいな形の、プラス...

0

2023年7月21日