#エンヤコラ 新着一覧
鳴雷山へ１時間ほどの登山
2/27㈪お手軽登山の候補地として以前から考えていたものの、熊が怖くてためらっていた鳴雷山（なるかみやま）に登ってみることにした。春がそこまで来ているとは言え、まだ山は冬、熊もまだ冬眠から覚...
数日間続いているラジオ体操
自転車やロングウォーク、筋トレをする日は良いのだが、それ以外の、余り体を動かさない日に...
一年数ヶ月ぶりの２ｋｍ
スポーツクラブと言う名の元気老人クラブは、コロナが始まったころの集団感染源にもなったの...
筋トレの後、ちょっとウォーク
毎週木曜日の老人筋トレ教室、今日は講師が優しい先生だったので、本当の老人向け筋トレであ...
奈良井川右岸をずっと、松本までロングウォーク20ｋｍ
昨日も１ｃｍほど雪が降り、幹線道路は乾いているが脇道の日陰にはまだ雪がある。2/14㈫、自...
ロングウォーク：中山～弘法山～松本
2/7㈫、10ｋｍ以上のロングウォークをすべく、連れ合いに中山で車から降ろしてもらう。今日は...
19kmウォーク：奈良井川上段丘～南松本
昨日のサイクリングの疲れは残っているが、明日以降はまた寒波が押し寄せると言うので、ロン...
洗馬の宿場用水の探検
洗馬歴史同好会で洗馬宿を取り囲んで流れている宿場用水が洗馬宿を出てからどのように流れ、...
西洗馬の武居城址ハイキング
朝日村の主催でこの地方の豪族、鎌倉時代の地頭、三村氏が築いた山城をハイキングする企画が...
ご近所の速歩
3年前の夏、筋トレのやり過ぎとランニングマシンで脚を動かし過ぎた為、酷い脚の痛みに襲われ...
サンスターのe-bikeで老人筋トレに
再開した老人筋トレ、週一回程度は続けたいと思っている。初回は雨が降りそうだったので、車...