上を向いて歩こう

考えてみれば12/18から右足臀部付け根が痛い。（左脚は時々痺れる）年寄りってこんな感じなのかしら？なぁんて勝手に思って毎日　せっせとインターバル速歩をしていた。おまけにストレッチも入念にして...

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2023年12月22日

「amazon(US)とチャット」「インターバル速歩」

以下、ネット(デジタル)に関する事柄のみm(__)m amazon(US)で3月に注文「鬼滅の刃(遊郭編全編)」4月4日に届くはずが...

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2023年5月2日

厳寒期のウオーキングは、、、

夜明け前からの朝日の出ウオーキングは午後からの2時以降に移行　余裕時間は、35分−15分3.5キロ−1.5キロ少し物足りない、、、でも、昼間なので、景色は良く何と言っても明るい　...

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2021年1月9日

カメ漫だらだら石ちゃん散歩　新潮に続き、週刊朝日までインターバル速歩が健康に良いと。

インターバル速歩、実践して丸3年目に入りますでしょうか。どうも本屋さんの人気コーナー、健...

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2020年10月5日

リアトリス・・・

リアトリスが咲きました　↑去年咲いたのかいつ植えたのかも覚えがないのですが今年突然ニョキニョキ出て来て無事に咲いてくれました...

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2020年7月1日

ブラックベリー・・・

ブラックベリーが今年はたくさん生りました　↑ 我が家はソンフリーとボイソンという2種類のブラックベリーが植えてあります。...

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2020年6月24日

ウォーキングの科学

昨日、雨。からからになった畑は、久しぶりの慈雨となったか。雨の日は、近所の本屋さんまで...

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2020年4月19日

インターバル速歩

こう見えても（どう見られている？）、若いころには自転車で長野県内を北へ南へと行ったり、...

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2019年12月24日