ブラックベリーが
今年はたくさん生りました ↑
我が家はソンフリーとボイソン
という2種類のブラックベリーが
植えてあります。
写真はソンフリーです。
もう一つのボイソンは
もう収穫は終わりました。
以前は地植えにしてありましたが
生育旺盛でどんどん増えて行き
手に負えなくなって来たので
慌てて鉢植えに移植しました。
鉢植えだと以前の様にたくさん生りませんが
今年のソンフリーは期待出来そうです
ブルーベリー
（ピンクレモネード）
ブルーベリーも実って来ました。
ブルーベリーは5種類ぐらい
植えてありますが
こちらは豊作というほどは
生っていません
ギボウシのお花が咲きました ↑
白色と斑入りの葉が
とても爽やかです
寄せ植え ↑
花ガラ摘みが大変ですが
小まめに摘むと
綺麗に咲いてくれます↑
ミセバヤに蕾が出て来ました ↑
コリウス ↑
千鳥草 ↑
この1本だけまだ咲いています。
こちらも爽やかなブルーです
ヒマワリ ↑
名前不明の子 ↑
蕾はこんな感じです ↑
ミソハギ ↑
今年も咲き始めました。
今日のウォーキング
1３日目でした。
まず気功
から始まり
次に
インターバル速歩をまず1周しました。
ゆっくり3分
早足3分を交互に歩きます。
ゆっくり歩く時は
体が楽なので
3分が早く感じますが
早足の時は苦しいので
長く感じます。
そんなこんなで歩いていると
1周だと中途半端に終わってしまって
達成感がないので
自然と2周目に足が向かいます。。
2周が終わるといつもの様に公園内を
お花散歩をしてから ↓
帰りました。
タイタンビカス（公園にて） ↑
ハイビカスに似ていますが
とてもお花が大きいです
ラグランジア
ブライダルシャワー（公園にて） ↑
紫陽花の仲間で
ライムグリーン→ホワイト→ピンク
咲き進むにつれ花色が変化するそうです。
最初は1周から始まった
公園ウォーキングですが
インターバル速歩を始めたら
2周歩くことになりました
私は歩く距離を
伸ばして行きたいと思っているので
友人がインターバル速歩を勧めてくれたお陰で
いい方向へ向かっています
この調子で。。
（毎日ではないですが）
細々と続けて行きたいと思いま～す
今日もここまで見て頂いてありがとうございました
