残り、後１本！

おはようございまする。

昨日親知らずを抜いてまいりました。
で、未だ血が止まらず、少しズキズキとしております

あっ気ない程簡単に抜けましたが、
流石は親知らずです。

抜いた後まで、ぽんちょを苦しめるとは・・・

残り１本もさっさと抜いて、
永久に親知らずと決別したいものです

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9/18(水曜日)

【朝ごはん】

・パイナップル

【昼ごはん】

・レーズンパン×２個
・コロッケ×１枚
・チキンカツ×１枚
・サラダ（きゅうり、レタス・ミニトマト・大根・わかめ）

【夜ごはん】

・シューマイ×２個
・肉じゃが
・野菜の味噌汁（大根・長ネギ・わかめ）
・サラダ（きゅうり、レタス・ミニトマト・大根・わかめ・はむ・カニカマ）

【間食】

・バナナ／ココアの飴　各１個
・カフェオレ（カロリー1/2）
・リプトン　グリーン　アップルティ×１杯
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22時-4時の睡眠時間６時間♪取ることができました♪
いつも、22時に就寝できると良いんだけどなぁ～