過食嘔吐しなくなって
かなり日数が経ちました。
これは意外なこと。
必ず、春先には
してましたから・・・
でも必ずすることがひとつ。
食べるときにカロリー(栄養成分表示)
を確かめるんです・・・
飲み物もコントレックスかダイエットコーク
朝・昼はプロティンのみ。
これって
しないのと
あんまり意味がかわらないような?
間食が多いと
必ず次の食事を減らしたり
体重計にも必ず乗ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
よく買うのがところてん・寒天。
まだまだ「完治」への道は長い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
外食なんてもってのほか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
友達を誘ってランチにもいけない。
というか友達自体も少ないのだけど。
ひとつ発見したのが
食べ過ぎると胃にもたれて
ナカナカ眠れないこと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
平均睡眠時間は4時間。
数少ない友達も
仕事か病気で連絡つかないし
寂しい毎日だなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
かなり日数が経ちました。
これは意外なこと。
必ず、春先には
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
でも必ずすることがひとつ。
食べるときにカロリー(栄養成分表示)
を確かめるんです・・・
飲み物もコントレックスかダイエットコーク
朝・昼はプロティンのみ。
これって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
あんまり意味がかわらないような?
間食が多いと
必ず次の食事を減らしたり
体重計にも必ず乗ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
よく買うのがところてん・寒天。
まだまだ「完治」への道は長い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
外食なんてもってのほか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
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友達を誘ってランチにもいけない。
というか友達自体も少ないのだけど。
ひとつ発見したのが
食べ過ぎると胃にもたれて
ナカナカ眠れないこと
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平均睡眠時間は4時間。
数少ない友達も
仕事か病気で連絡つかないし
寂しい毎日だなぁ
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