知り合いのご好意で
こんな夜景が見える スポーツジムと言う所に初めて 行ってきました
中は色んなマシンが沢山置いてあり 何がなんやら…
インストラクターの説明を受け
順番に軽く筋トレ
あんまり面白くない
なので次は ジョグ
ベルトの上で走ります
画面には様々な 表示が！！
走れば走るほど 食べ物や飲み物のカロリー(表示)が消費されていきます
でも 風が無いので超ーーーー暑い
１０分位で 汗がドバーッ
因みに6km走りました
(5kmを10km/h、残り1kmは14km/h)
エアロバイクも乗って ストレッチの教室を体験し終了
最後は お風呂とサウナで締め
サウナの影響か？？？ 体が凄く軽く感じます
初めてのスポーツジムは大変新鮮でした
だとしたら超ニアミスです(笑)
あんだけ自転車乗って ジムにも通ってるって
どんだけ運動好きなんですか(-_-;)
って言うか 事務に通えるなんて 羨ましい！！
カワjoh様
(ノ゜ο゜)ノ オオォォォ-
プールですか 自転車にＲＵＮにスイム！！
将来は アイアンマン決定ですね(#^.^#)