８月20日 ジャズマラ練習会 ２回目

８月20日

　　本日も朝一は　海へ

 

虎男に　やる気を確認するも…

 

この表情です　

 

でも　サーフボードが進み出せば　

　　キリッとした　顔に　

 

2ショットも　いい感じでしょ？

 

最後は…

 

泳いで終了

 

その後は　着替えて

　　ジャズマラ練習会です

 

 

今回もＣチーム

　　先週とは違い　結石が取れたので

　　　　体調は　スコブルいいです

 

先頭グループに　ついていきます

 

先頭グループは　ドンドンペースが上がります

　５ｋｍの時点で　５分４５秒/ｋｍのペース

　　　早すぎです

 

ペースダウンです

　って言うか　体力もう限界　

 

 

メチャクチャ　暑いし　

　　写真もひっくり返っています

 

 

　　結局　5周(6.5ｋｍ)でダウン

　　　　10ｋｍ走りきれず

　　　 

 

来週こそは　10ｋｍ完走を目指します