健康づくりいきいきフェスタ ｉｎ 片男波参加

日曜日　晴天で　暖かく最高

 

家族4人　　　　で　片男波に向け出発

※途中で　ジャズマラソン練習会で一緒だった方と　すれ違いました

　大勢引き連れ　ジョギングされていました

　「一緒に　走ろう！！」と声をかけていただき嬉しかったです　

　皆さん　ジョグ頑張っているみたいです

 

今回は　「健康づくりいきいきフェスタ」のイベントに参加です

なんですの？？？　って

　市主催の　”タラソ”でウォーキングとミニジョギングのイベントです

※タラソとは　海水や潮風を浴びることで健康作りや休養に活用すること

 

妻と子供たちは　5kmのウォーキング

私は　8kmミニジョギングです

 

会場で受付を　するかしないかの時に　近づくオーラに

ドキッとし　振り返ると　なんと　ぽーじぃ様ではありませんか！！

ピンクリボンサイクリング以来です

同じミニジョギングで参加とのこと　ツーショット写真も　撮って頂きました

 

今回の参加人数ですが

ウォーキング3km＋5km合わせて　300人

ミニジョギングはナント　たったの20人　人気ねーーー

 

しかし　ジャズマラソン練習会のコーチ陣が所属する

クラブの方が　約50人参加されるとのことで　70人に増えました！！

 

参加者全員で　準備体操します

女優で冒険家の　和泉雅子氏の挨拶もありました

イメージと違い　メチャ面白いおばちゃんでした

 

 

 

いよいよミニジョギングが　始まります

 

まず　走り方のフォームについて　説明がありました

腕は９０度に曲げ　拳を脇腹まで引く！！

腕を真っ直ぐに引く事で　推進力に変わるとのこと

目からウロコです

 

また　ランニング雑誌に書いてあることは　全て正しい

しかし　当人に合うかどうかを見極めないと　ダメとのこと

 

妙に感心しました…

 

次にクラス分けです

１kmペースの　時間別に分かれます

Ａ：５〜６分

Ｂ：６〜７分

C：７分以上

５分/kmは無理でも　６分/kmはかからないので

Ａチームで参加

 

コースは　雑賀崎を登ります

スタートより３０分　雑賀崎途中で折り返しです

 

しかし　もう少し走りたかったので　折り返す気配のない　Bチームに移動です

↓左Ａ　右B　

 

 

Bチームの後ろを走っていましたが

ジャズマラソンの練習会で一緒だった方と

話す事ができました

 

走りすぎで　膝を痛めたこと

口熊野マラソンに出ること等  色々勉強になりました

 

雑賀崎の景色も最高です

 

浪早ビーチで　トイレ休憩

 

何故か　Aチームも　おり

ここからは　再度Aチームで　ジョギングです

↓海沿いの　砂浜も走り　新鮮です

 

先頭のスタッフらは　お腹が減ってきたのか

片男波に入ると　もの凄くペースアップです！！

ここは　踏ん張りどころ　頑張りました

 

ゴール後　私の胃袋を　満たしたのは

しらす汁と　オニギリです

 

有名な　しらすだけに　凄く美味しかったです

※有田みかんは　子供達に　奪われました

 

食後は　公園でまたまた　子供達と　鬼ごっこをし　

家族サービス終了！！

あっという間の　休日でした！！

 

本日　１０kmは走りました　多分…