ラン練⇒平池イルミ

天気は良いですが

　強風の土曜日 

 　　　昼からフリー

 

来週のマラソン大会に向け

　　ラン練でもしましょう！！

 

晴天ですが

 

強風で　波風バシャバシャ

 

ウインドサーフィン日より

 

(ノ゜ο゜)ノ　オオォォォ-

　SUPも　筋トレ中　

　　　ド根性です

 

アップダウン練習のため

　　　ムーン＆サンブリッジも　渡りました　

 

結構　キツイ

 

10ｋｍちょい　　走りました

　　　　５分４０秒/ｋｍ　

 

　　来週はどうなることやら？

 

夕方は　貴志川のイルミネーションを見に行きました

　今年で　４回目とのことです

 

相変わらず　風がきつく

　　寒い！！

 

点灯式と同時に

　　花火が上がりました

 

初めて見ましたが

　　綺麗でした

　　　オススメですよー