卓球してきました～♪

こんにちは～♪

今日は　曇りの天気　けっこう寒い
朝は家のことをして　午後からは　卓球へ行ってきた

近所の仲良しさんが卓球クラブに入っている　
プロが教える　本格的教室に　遠くまで通っている人
近場の　卓球が出来るところで　一度やったことがある

素人とは違うから　ラリーが続いて　それなりに楽しめた
今日は　違う市の体育館へ行ってみた

昨日のジムで　あまり体重が減らなかったし
今日は　ジムはお休みだから　誘っちゃったの♪

その体育館には　卓球場がある
なかなかいい感じで使えた　他にも　年配のグループが来ていた

でも　残念なのは　その市の人なら　１時間１００円
その市以外だと　２００円

毎日通うようだと　この差は大きいけど
たまに行くなら・・・よし！としよう

体重減ったか　とっても楽しみ
帰りに　お茶しようかと思ったけど　　ケーキも食べたくなるから
そのまま帰ることにした

明日の天気は　また雪になるかもしれない
動ける時に　しっかり動いて　増えた体重を早いとこ減らさないとね

暖かくして　お過ごしくださいね～☆

まだ雪は消えません！

こんにちは～♪

駐車場に置いてある　雪だるま２個　まだまだ元気です
車の前の雪は　時々　足でつっついて　だいぶ消えてきましたよ

雪かきして　まとめてある雪の山
まだまだ　ずっしりと　そのままです
日中の温度が　それほど上がらないから　しょうがないですね

また金曜に　雨か雪らしい
雨なら　雪は融けるから　好都合
でも　雪なら・・・・・と思い

車の前の雪は　今日中に消し去る予定
日向のところに　薄く延ばして　だいぶ減ってきた

朝よりは　陽射しが出て来ている

チビ畑の　土も　少し見えるようになってきた
雪の下の野菜達　どんなになったかな？

雪をとると　かえって寒いかも？
雪がある方が　「かまくら」みたいで暖かいかも？

雪が融けた時に　野菜の声が聞こえてくると思う

今日も　元気に過ごしましょうね～☆

風が冷た～ぃ！

こんばんは～♪

今日は　約束があったから　電車で出掛けてきた
車は　スタットレスではないし　日陰の雪が気になるから　まだ使わない
スタットレスにしていた時も　よほどのことが無いと　車は使わなかった
でも　今回は　溶けるのに時間がかかっている

今日は　何時になく寒い一日
風が強く　マスクをして歩くぐらいでちょうどいい

帰りが５時頃になってしまい
駅から歩いていたら　　一台の車が反対側の道路に止まった
「もしかしたら　私に用かしら？」

見ていると　窓があいて　ご近所さんが顔を出した
「乗って行かない？」
お礼を言って　我家の前まで送ってもらっちゃった

でも私のスタイルは　帽子をかぶり　コートを着て
おまけにマスク・・・・よく私だって　わかったな～と感心したわ

いまどき　スカートをはいている人は　珍しいからかな？
ラッキーな　私でした

今日も寒いです　暖かくして過ごしてくださいね☆

雪道の歩き方！

こんばんは～♪

まだ今日は　雪が消えていない
昨日作った　雪だるまも　残っている

お昼近くに　近所を偵察してきた
日陰で雪かきのしていない路は　アイスバーンになっていた
道路にも　置きっぱなしの車が　雪に埋もれていた
お日様の光があたっても　溶けないほどの大雪だ

歩き方の注意が新聞に載っていた　　まとめて書いておくね

○気温上昇　屋根からの落雪に注意

○歩幅は小さく　体の重心を前に

○足裏全部をつけて　歩く

○雪で見えにくくなっている　段差などに注意

○横断歩道　バス停　地下鉄の出入り口　など踏み固められたところは滑りやすい


確かに　今日歩いていて　歩き方は大事だと思いました

特に　用事のある方は　時間に余裕をもってね


明日の朝も　アイスバーンになっていると思います
気をつけましょうね

今日も　寒くなってきました
暖かくお過ごしくださいね☆

雪がいっぱい 積もっています！

こんにちは♪

朝起きて　外に出たら　長靴が雪に埋まりました
地面に着くのに　時間がかかる
又その足を　抜くのにも　バランスが必要

綺麗な　足跡をつけたかったけれど
大きな足跡になってしまった

車のタイヤも　すっかり埋まっている
東京は４５年ぶりの大雪とテレビで言っていた

まだ私が子供の頃だ！
もしかしたら　学校に集まって　皆で雪合戦した時かしら？
ちょっと懐かしい思い出が　よみがえってきた♪

今日も　自宅待機！
食料は　冷凍庫にいっぱいある
冷蔵庫にも　それなりに　OK♪

ジムから電話があって　スタジオはすべて休講
ジムトレはやっているそうだが　雪が消えるまで　遠慮するつもり
親切なジム！　急に決まったことは　電話連絡をしてくれる

トレーナーの方も　朝の出勤が大変だったでしょう
「大丈夫でしたか？」って聞いたら
「今日は　歩いてきましたから　ありがとうございます」って

「オーナーが　早めにジムも終えるようにして欲しいね」
って　余計なひと言も加えちゃった
日曜だから　何時もよりは　早く閉まるけど・・・

出掛ける用事のない人は　それなりに雪を楽しめる
でも　用事のある方々は　大変！

気をつけて　お出掛けくださいね

今日も　元気な気持ちで過ごしましょうね～

雪 雪 雪ですよ～！

こんばんは～♪

今日は朝から雪です
予定をキャンセルして　家にいました

雪が降ったら　出ないことに決めています
スタットレスも　今年はしていません
「降ったら　乗るな！」　
送迎が無くなったので　気持ちは楽です

朝も積もっていて　粉雪でした
雪だるまを作りに　外に出たけれど　　さらさら雪で　丸まらない！
パウダースノーの　超極上でっす

玄関のところの地植えの　金のなる木　　寒そうに凍えています
毎年　この場所で越冬するのですよ　　不思議ですけどね
後は　濡れ縁の下の　金のなる木も　元気に冬を過ごします

でも　この大雪は　ちょっと・・・
考える私・・・閃きました
先ずは　玄関の金のなる木の　保護！！

ビニールを持って来て　かけました
それだけでは寒いだろうから　　「かまくら」風に
雪を上に乗せて　おおい尽くしました

その時に　ついでだから　「雪かき」
何年ぶりかの　雪かき♪　　真っ白な雪の上に　足跡をつけて
サラサラで軽い雪を　運びます

あっちへフラフラ　こっちへチョコチョコ
足跡は　どんどん増えていき　雪の山は大きくなっていく

でも今は　すっかり足跡も消えて
真っ白な雪景色に戻ってしまいました
明日は　遊びでない雪かきが　必要かもね

最近の雪の時は　雪かきはしないことにしている
お日様が差してくると　雪かきしていないところが早く溶ける

ご近所さんも　「雪かきしない方が　早く溶けるね」っと
最近は　私と同じに　雪かきをしなくなった
要するに　そのレベルの雪しか降っていなかったってこと

う～～～～ん！　今年のこの雪は　　かなり曲者
まだまだ　降り続いています

寒さがきびしです
暖かくしてお過ごしくださいね☆

「いつものね♪」

おはようございます

今日は　柔らかいお日様の光です
風が少しあります　　きっと午後から　すごく寒くなると思います
明日は　雪が降るかもの予報ですからね

昨日は　久しぶりの友達と　久しぶりのお店で　お茶を楽しんだ♪

このお店は　店主が手作りの小物を作って　それを飾ってある
中に入ると　とっても癒されるお店なの

子供と同じ学年の　お母さんがやっていて
彼女の雰囲気も　とっても癒し系
何時も行くと　このお店の主人との会話でも　楽しんじゃう私♪

一緒に行った人も　このお店の常連さん
ちょっと　楽しい会話のキャッチボールをしてから
ケーキと飲み物を注文

「私　このケーキ食べたことあったっけ？」
店主はしばし考え顔　

「めったに来ないし　確かケーキは食べないことが多いよね　食べたことあったっけ？」また私
こんな無責任な　ふざけん坊が　私です♪

彼女は　「あ！　もしかして食べたのは・・・」って
思い出そうとしてくれている　　それも楽しい笑いの中でね

ケーキを決めて　飲み物を注文することにした
「いつものね♪」って　言ってみた私

自分でも　「いつもの」がわからないのにね

「一度言ってみたかったの　この言葉」って私

しばし考えて「わかりますよ　あの珈琲ですね♪」と店主
「そうそう　思い出したわ！　とっても量もあって　美味しかったんだわ」と私

「いつものね♪」で通じる　お店が出来たんだ～と　大喜びの私♪

一緒に行った友達は　もちろん　大笑いしていた

そんな感じで　昨日のお茶はのんびり　ゆったり

店主は「何を言うか　とっても楽しい～」　と私のことを言ってくれる
私も　彼女の反応が　とっても楽しい
一緒に行った友達も　「さわやかさんといると　飽きないよね」ってね

最近　「何を言うか楽しみ」ってよく言われる
謎めいた女！！　チョットいい感じだけど

この場合の「謎めいた」は　ちょっと違っていると　自覚している
楽しいお喋りは　私は大好き
これからも　このペースで進んでいくと思う
食べ過ぎには　気をつけながらね

今日も　元気な気持ちで過ごしましょうね～☆

雪は溶けてきました♪

こんにちは～♪

昨日は　道路が凍っていて　家にいたから　なんとなく　ダラダラ
２個作った　雪だるまは　もう溶けている
陽射しはあるけれど　空気が冷たい

スギ花粉症なので
早めに　点鼻薬と目薬をもらいに　病院へ行ってきた
朝早くは　年配の早起きさんで混むだろうと思い　遅い時間を選んで行った

受け付けでは　「毎年のスギ花粉の薬ですから　一番すいている先生へ　お願いします」
１１時過ぎているのに　けっこう混んでいたから　一言いっておいた

少し待たされて　呼ばれ
「一年ぶりのご無沙汰です・・・・」からはじまって
いつもの薬をもらうことが出来た

薬局で　薬をもらう時
「すいているかと思ったら　けっこう混んでました」と言ったら

午後の方がすいているって　教えてくれた
特に　火曜と金曜の３時頃なら　すいているそうだ
忘れないように　メモして来年は　すいている日に行こう

今日はこれから　お茶の約束
歩いて　落ち合って　知り合いがやっている喫茶店へ
このところ　ジムに行っていないから　ちょうど良いタイミング

日陰には　まだ雪が残っているから
気をつけて行ってきますね

今日も寒いですが　げんきに過ごしましょうね～☆

雪が積もった♪

こんばんは～♪

昨日は　１１時ごろから雪が雨に混ざってきた

ちょうどジムに向かい　車を走らせていた


顔筋トレーニングだけして　帰れば　大丈夫だろう

久しぶりであった　ちょっとお洒落なトレーニング仲間

挨拶を交わし　いつものたわいないお喋り


「やっぱり　ひさしぶりで会っても　　かわいい～」って

私よりも　かなり年下だと思うけど

なんか　私のこと「かわいい～」ってよく言うのよね

嫌な気持ちはしないで　もちろん嬉しいわ


でもね　顔というよりも

話していることと　私の表情が　「かわいい」の対象になっている風

けっして　顔だけではないなって　最近は控えめに感じることにしている


もちろん　私のこと

ふくびきで　ティッシュのかわりの　ヘッドスパの話も先生にしたわ

その時に　顔のマッサージを受けたこともね・・・・無料で！


セラミックの様な石で　マッサージをするのを先生は知っていた

やっぱり　顔筋の先生だけはあるな～って　チラリと思った


お喋りを　サッサカ済ませて

昨日は　帰ってきた


ジムトレをしていたら　大変なぐらいに雪が積もってきた

早く帰って来て　正解だったわ～♪


今朝起きたら　お日様は出ているけれど　雪景色

ランチの約束はキャンセル　　ジムは自主休校


ここ何年かは　スタットレスタイヤに　はきかえない

雪が降ったら　車に乗らない！　そう決めたから

スタットレスだって　アイスバーンの時は　こわいからね


急ぐ用もない私！　　季節の変化の中で

一番よい方法で生活する　　これって最高のぜいたくだよね♪


でも　外に出れない今日は　なんとなく「暇」

家でもやることはいっぱいあるけれど　　やったのは　雪だるまを２個作ったこと


まだまだ　時間の使い方が　へたっぴー！

今日は　のんびりと日が暮れました

寒くなるようですから　暖かくしてお過ごしくださいね～

明日　通勤通学の方は　気をつけてね☆

珍しく 雨の朝♪

おはようございます

起きた時は降っていなかったのに

風が吹いてきたなと思ったら　いつの間にか雨がふりはじめていた

予報では　今日は　思いっきり寒くなるとか！

昨日の　コートなしの暖かさ　　温度差に気をつけないとね


さっきまで　木の枝に止まっていた鳥たちも

雨が降り出したので　ねぐらに帰ったようだ

南天の実は　鳥たちにとっては　多分高級食材
我が家は　高級レストランとして　鳥仲間の間では　有名かもね

チビ畑の　ブロッコリーの葉っぱに行かなければ
しょうがないかなって　大目に見ている私

でも　ブロッコリーの葉っぱも　「季節もの」として　鳥仲間は待っているかも
狙われる前に　網をかけておこうと思っているの

以前　プランターで野菜を作った時に　虫よけ用に買ってある網
あの網で　葉っぱを守ろうかなって　考え中♪

今日も　元気な気持ちで過ごしましょうね～

鬼は外 福は内♪

こんばんは～♪

今日は節分！　その都度　出来る行事はやることにしている
古くからの習わしは　それなりに意味があるって　思っている現代人の私です♪

最近流行りの？　恵方巻も　別にやらない必要もないから
ここ何年かは　やることにしている
それに　巻き寿司は　この時ぐらいしか食べないからね
今年は　「東北東」を向いて　無言で一気に食べた
こういう時は　食いしん坊の本領発揮♪

目指しも焼いて食べたし　　最近の目指しは柔らかくって美味しくなっている
豆も　器に分けたし　　これから出陣します
年の数だけ　豆を食べるとか　　年の数だけでは足りないから　もっと食べちゃうわ♪

今日は　節分！　鬼は外　福は内！！！

ちょっと嫌かも！

こんばんは～♪

今日は　はじめてのヨガに参加しようと思い
お昼御飯を１０時に食べた　　２時間前には食べ終わった方がいいみたいだから

教室に行って　あいさつしたけれど　ちょっと感じ悪い先生
もしかして　人見知りするタイプなのかしら？
好きになれない感じだな～って　チラリと思った
あまり第一印象は持たない私だけど　珍しい！

教室が始まった
瞑想の時間があった　それはそれでいいのだけれど
嫌なこと　嫌な思いを　体の外に出して
地球と結ばれている　宇宙の元気を体の中に入れましょう
澄み渡った　きれいな体になりますよ
貴方は　守られています・・・・みたいなことを言ってくる

先生の声だけを聞いて
リラックスすれば　なんとも言えないよい気持ちになる・・・みたいな
これって　マインドコントロール系のヨガみたいってチラリと思えた

先生は　風邪だとは言わないけれど　マスクをしている
途中で　すごくせき込んでいた
ご自分で　このヨガをやっていて　それでも風邪ひいたのかい　みたいな気持になった

体つきも　しまったヨガの先生の身体とは思えない
お昼も早く食べなければならないし　もうこのヨガには行かない　って思った

今日は　比較的暖かでした
温度差は　風邪の引き金になりますから　お互い気をつけましょうね～

そろそろ♪

こんにちは～♪

今日は　控えめな晴れの日ですよ～
陽射しはあるけれど　それほど強くない
でも風が無いから　程よく暖かい　そんな日です

いつものように庭に出て
「そろそろ　庭の整理をしないと」と思った

そんなことを思えるような　優しい暖かさがあるのです
野菜達も　のんびりして葉っぱを伸ばしています

私の方は　朝から　とばして家事三昧
まだまだ　エンドレス
午前中に終わらせて　午後は出掛ける予定

今日も　明るい気持ちで過ごしましょうね～☆