今日のパン

}しばらくぶりでパンを焼きました
最近は以前のようにいろいろ作らなくなってしまってます
それでいつもの全粒粉のパンと
オレンジピールと胡桃とレーズン入りパン
自家製の苺ジャム　
もちろん苺は我が菜園製です
砂糖はラカント使用で糖分ゼロ

初物

ナスとキュウリがとれました
初物はいつも仏様に供えます
おかげさまでいい野菜が出来ました

籠

やっとデジカメ買えました
早速アップします
あじろ編みの籠です
お使いに行くときに使っています
お気に入りです

世界卓球

皆がんばったのにもう終わってしまったような。

　男子　シングルス
水谷　韓　　4回戦　敗退
　男子　ダブルス
水谷・岸川　　準準決勝　敗退　メダルに一歩届かず　惜しい

　女子　シングルス
福原　平野　3回戦　敗退
　女子　ダブルス
福原・藤沼　2回戦　敗退
石川・平野　2回戦　敗退

　混合ダブルス
福原・岸川　3回戦　敗退
福岡・水谷　3回戦　敗退
平野・高木和　2回戦敗退
石川・松平健　2回戦敗退

来年の世界選手権団体
再来年の横浜での世界大会個人
北京オリンピック　がんばってほしいものです

雨

今日は一日中雨
野菜たちには恵みの雨
先日張った芝生も元気になるでしょう

籠

石畳編みではない籠出来上がりました
あじろ編みで作りました
意外と簡単でした
が　形が本と違ってしまいました
網目の強さが平均ではないことが途中でわかったのですが
そのまま編んでしまったからです

まだデジカメ買ってないのでアップできません
買えたら披露します

卓球

ラケット新品です

ちょっと軽すぎるんじゃないかと言われました
何人かの方のを持たせてもらったら
やっぱり私のは軽い
だからラケットの先が回りずらく
フォアがやりずらい感じがするのじないの

なんて言われたら単純な私はもう変えるしかない
で　新品です
板が１０グラム重いだけなんですが
使ってみたら・・・
(;￣ー￣)...ン?　何とも言えないな

用具が良くても腕が悪くちゃだめで～す

水分補給

暑くなりました
これからは卓球も大変です
体育館は冷房ありませんから
すごい暑さです
水分補給がとっても大切になります
ためしてガッテンで取り方が大切っていってました
先取り　小分け　がいいそうです
今年の夏はこれで切り抜けましょう
汗が床に垂れるほどの練習のときは
麦茶よりスポーツドリンクを飲むようにしたいものです

新卓球

しばらく練習休んでいたので
今日は1時間しかしないのに疲れた
苦手なフォアが余計変になっちゃってるし
好きなバック練習で気を取り直しはしましたが

熱を出して治ったばかりだからかな
体調悪いな　
ちょっと元気なし

デジカメ息子に壊されたし
新しいの買わせなくては