昼
rinrin焼き（rinrin家から来たサツマイモとベーコンで作ったからね）
里芋のそぼろあんかけ（里芋、豚肉）
けんちん汁（大根、人参、玉ねぎ、インゲン、シイタケ、ちくわ、油揚げ）
晩
サバの野菜甘酢あんかけ（サバ、人参、ピーマン、玉ねぎ、シイタケ）←あんかけ煮過ぎ
酢の物（イカ、きゅうり、ワカメ、こんにゃく寒天）
牡蠣の炊き込みご飯
娘ちゃん
寒天他
無事届いてるよ。 連絡しないでゴメンね。
こんにゃく寒天は食感が好き。
オトンとMJの
This Is Iｔ 観てきた。
亡くなる8日前までリハーサルしていたって...。
整形のやり過ぎで？何処かに感染症をおこしたとかってニュースになってたし、
他の報道からもっと弱ってると思っていたけれど、５０にしてあのパワーは何？
ダンスも音楽も天性の物なんだろうね。
上映前に矢沢永吉の映画の前宣やっていたけれど、かすんだよね。
お買い物 ありませんでした。 残金 14804円 残り２５日 
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昼
代用肉が余っていたので青椒肉絲（チンジャオロース）風を作ってみた。
またまたやっちまった、油揚げに納豆を詰めて焼いたんだけれど、焦がしてしまったし、
根菜とベーコンのシチューは煮込み過ぎだわ、ポテトが崩れたよ。
根菜とベーコンのシチュー（ベーコン、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、シイタケ、トマトの缶詰）
青椒肉絲（代用肉、ピーマン、玉ねぎ）
油揚げ納豆詰め
晩
ポークジンジャー（豚肉、レタス）
アオリイカの刺身
味噌汁（大根、シイタケ、ねぎ）
本日のお買い物
きょうは昨日より買い込んできたよ。
魚屋： エビ、サンマ、サバ、アオリイカ、生かき 1454円
肉屋： 鶏肉（モモ）、豚肉（肩ロース、ロース、かしら、ひき肉） 2958円
スーパー： 酢、コンソメ顆粒、カシューナッツ、油揚げ、里芋、インゲン、長ネギ、
みかん、豆腐、こんにゃく、醤油、卵、ホットケーキミックス 2021円
合計 6433円 残金 14804円 大丈夫かな？？？
今週は土曜日にアジリティーの練習だよ。
金ちゃん服従訓練いれておかないと....。
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11月はルールを変えるわ。
10月は締めたせいでダイエットにはなったけれど、献立自体は結構なカロリーあるものだから。
タイトルからダイエットを抜いて今日の献立にしました。
目標1か月2万5千円、ただしお友達と会う時の外食費は含まずって事で。
一人外食、買い食いは今まで通り含めます。
２万5千円なんて節約ではない....と突っ込みが来そうだよ。
ウチでは節約なので悪しからず。
1日目は朝から1日中出かけていたので、全て外食。
2日目からスタート。
昼
今月に入ってまだ買い物に行ってないので冷蔵庫の中にあったもので...。
最悪、鮭ちょっと油断していたら乾燥鮭になってしまったよ。 不味かった！
塩鮭
肉じゃが（豚肉、ジャガイモ、玉ねぎ）
水菜とえのきの炒め物
晩
チャーハン（豚肉、卵、ねぎ）
がんもどき（がんもどき、大根、ピーマン、しいたけ）
サラダ（ブロッコリー、トマト）
昼
さんまのみりん漬け（頂き物）
ガレット（ドイツ？のジャガイモのお焼き）
サラダ（レタス、キュウリ、人参、玉ねぎ、トマト）
ガレット小さいフライパン使ったら厚過ぎたよ。
晩
子袋炒め（子袋、もやし、人参、ニラ）
オムレツ（卵、ハム。玉ねぎ）
シニガン（フィリピンの酸っぱいスープ、タマリンドが無いので梅干しで代用、
米のとぎ汁、豚肉、大根、玉ねぎ、小松菜、トマト）
お買い物
もやし、大根、納豆、人参、油揚げ、ちくわ、生あげ、がんもどき、みかん、きくらげ、
ひじき、トマト、キャベツ、かぼちゃ、きゅうり、ピーマン、しいたけ、トマト缶詰）
合計3763円
残り 21237円
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30日昼ジンギスカン（羊肉、キャベツ、ニンジン玉ねぎ、ニラ）
酢モツ（子袋、ネギ）
味噌汁（麩、ワカメ、ネギ）
メレちゃんの北海道のお土産味付きジンギスカン、野菜と炒めました。
30日晩
代用肉の野菜の炒め物（代用肉、ニンジン、玉ねぎ
）さつまいもの煮物
きりたんぽ汁（きりたんぽ、シメジ、大根、人参、ゴボウ、ねぎ）
rinrinちゃんの家で作った代用肉のおすそ分け。
rinrinちゃん薄切り肉をイメージして平べったいのも作ると言って作ったけれど、
何かさつま揚げかかまぼこの出来そこないみたいで、肉とは程遠い。
から揚げ風か酢豚風みたいなコロッとした形で下味バッチリが良いみたい。
31日晩
画像が昼と逆になってるね。面倒なのでこのままで....。
ホッケの焼き物（娘ちゃんの貢物、ラディッシュボーヤの冷凍品？）
サラダ（レタス、きゅうり、トマト、ワカメ）
卵入りのすいとん汁（卵すいとん、大根、人参、シメジ、ネギ）
ご飯が足りなかったので...っていうか炊くのが面倒なので、すいとん。
31日昼
ラム肉のシチュー クヌーデル添え
サラダ（サバのなまり節スモーク、玉ねぎ、レタス）
スープ（缶詰 チキンヌードルスープ）
冷凍のジンギスカン（すでに玉ねぎと人参トニラは混ぜ込んであった）を腐らせる前に、
メレちゃんの北海道のお友達からのジャガイモを使って、
クヌーデル（ドイツのジャガイモ団子）作るつもりだったが面倒なので、
フレークポテト使って作っちゃいました。
サバのなまり節はrinrinちゃんの貢物。
娘ちゃんから保存袋に入れて貰ったレタスは多分3週間近く経つのにシャキシャキ....保存袋良いかも～～。
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昼
サンマと大根の煮付け
いとこ煮（カボチャと小豆）
納豆＆オクラ
味噌汁（わかめ、油揚げ、ネギ）
いとこ煮は大失敗、 カボチャを電子レンジで加熱したら、半ミイラ化
パサパサになってしまったし、小豆も煮る時間が少なくて硬めだった。
晩
きりたんぽ鍋（きりたんぽ、だまこもち、鶏肉、舞茸、セリ、ごぼう、ねぎ、しらたき）
本場秋田からの頂き物....ごちそうさま！
買い物
きりたんぽの野菜類買ったよ。
シメジ、白滝、セリ、ゴボウ、ネギ、マイタケ、クレソン、シーフードミックス
計 1290円 残金 2686円
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昼
鶏肉、シメジ、ネギ、ピーマン炒め
サラダ（レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト）
スープ（卵＆わかめ）
晩
ヘチマ、豚肉、油揚げ、シメジの味噌炒め
辛白菜
味噌汁（麩、ネギ）
今年最後のヘチマの収穫をいただきました。
パソコンをノートから前に使っていたデスクトップに戻したら画像の処理に手間取って...
日記のアップが出来無かったよ。 そうさ、ババアの脳みそ溶けてるからね。
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昼
太刀魚の西京漬け
韓国風野菜炒め（キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、人参、にんにくの茎,チクワ）
ワカメと油揚げとネギの味噌汁
太刀魚は頂き物 
晩
チキンアドボ（手羽元、玉ねぎ、キュウリ、卵）
ピナクベット（キャベツ、かぼちゃ、人参、オクラ、トマト）
大根と人参の味噌汁
娘ちゃんに料理に統一性がなくバラバラって言われたんだよね、
味噌汁じゃあなくてシニガンスープでも作れば良かったかな？？
お買い物
キャベツ、人参、カボチャ、ニンニク、ネギ、オクラ、シメジ、ミニトマト、キュウリ、
牛乳、アンコ、バターロール 計 1365円
残り 3976円 残り6日と決定外食1回
気が向いたらポッチとお願いね
↓
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昼
エビと卵のあんかけチャーハン
サラダ（レタス、人参、キュウリ、ソーセージ）
キャベツの味噌汁
レタスとキュウリは頂き物
メグママがチャーハンって書き込みしたので...頂き！ってね。
でもオトンが気を利かして炊いてくれた御飯が軟らか過ぎて...
「あんかけ」にして誤魔化したんだよね。
晩
もやしとニラと卵炒め
サラダ（大根、ワカメ、玉ねぎ、貝柱）
えのきと油揚げの味噌汁
お買い物
してないよ。
残金 ５３４１円 のこり７日と決定外食１回
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昼
ニンニクの茎とイカ炒め
白菜のクリーム煮
味噌汁 
晩
この子を丸焼きにして食べた訳ではないけれど...。
明日でちょうど2カ月になるお孫ちゃん。
泣いてる姿も変化があって良いかなと...。
*検証* 孫は目に入れても痛くない？？？
痛いだろ！
タイ料理 セラドンにて パラサイト御飯 メレちゃんも一緒
娘ちゃんのお支払いで、本日もパラサイトバアバアズ。
ごちそうさまでした。 写真撮るの忘れたよ。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1318/A131807/13004321/
今日のお買い物
ウーロン茶 103円
残り ５３４１円 のこり9日と決定外食１回
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昼
エビと春雨と青梗菜炒め
ニラと卵のサラダ
白菜の味噌汁
晩
マーボ茄子（ナス、ピーマン、豚肉）
里芋の柚子味噌（rinrinちゃんのゲロ味噌使用）
小松菜と大根の味噌汁
ゲロ味噌、味噌らしくなったでしょう？
砂糖と柚子しか入れてないよ...ゆるいからのばす必要なし。
お買い物
してないよ。
残金 ５４４４円 残り9日と決定外食1回+パラサイト外食1回
欲しい物 キュウリ
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