月曜日の夜はチャーリー父さんの筋トレ教室の日です。
水・金も場所を変えてやっていますが
リッキーママは月曜日のみ参加
みんながんばってね。
俺けっして顔を背けているわけではありません。
横向きの顎のライン気に入っているので・・・
でも、一時間は長いので・・・
一眠り・・・
チャーリーいいオトコ!!って言われると目覚ますけれど・・・
でも、みんなよくがんばっています。
Iさんです。ちょっとお仕事忙しくて久しぶりの参加でした。
ファイトです
今年は背中のラインをばっちし決めるそうです
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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チャーリーいいオトコ!!って言われると目覚ますけれど・・・
でも、みんなよくがんばっています。
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すっかりご無沙汰してしまって申し訳ありません・・・。
筋トレですか~?すごいですね
私は今ダイエットをしているのですがなかなか長続きがしないというか・・・継続するのって難しいな、と感じています。
ぺちゃ面倶楽部のみんなが応援してくれているんですね!心強いですね
私もリッキーママさん達に負けないように頑張ります
その中でもライちゃんのお顔がニコニコ顔のように見えるのは私だけでしょうか?
ママさんとお散歩一緒だったからなのかしら?
何となくその様にみえました。
筋肉はいくつになってもつきますね~!
整形外科のリハビリに行って、足腰の調整をしてもらい、簡単な筋トレしてたら、結構ウエスト下腹あたりに効きますね~!!今まで腹筋なんてぜーんぜんなかったけど、今は少しあるんですよ~。
今日より少しでも良い明日になります様に頑張りたいと思います。
ママさんも今以上にシャキ~ン!!!となってるのね
今日も筋トレで!
↓大変だったのですね…
リッキークンホントにやりますね!!
オリコウさんです☆☆☆
もう沢山褒めてあげたいなぁ~
チャーリー父さんは色々されてるんですね~
すごいなぁぁ~
もう感心しっぱなしです☆☆☆
リッキーママさんも参加されてるのですね☆
頑張ってくださいぃぃ!!
リッキーは参加しないんですか?
一緒に、ワンチュー!ワンチュー!
そうか、おりこうさんにお留守番出来るようになったから(笑)
あごのラインは負けたわ・・・
フェースマッサージしなきゃ!!!
難しい! 笑
一度脂肪がついてから痩せると弛むんだよねぇ皮膚が
ワンコみたいにプルンプルンすれば効きそうだけど。
恥ずかしながら私もずっとやってますヨ 筋トレ&ヨガ
若いと戻りも早いけど 歳を重ねると復元? 笑
するのに先ずは骨がやられちゃいます~~
だからこそキンニクマン・・あっカタカナだとなんだか
美味そう~いけませんね いけませんっ!
それに見た目の「復元」は無理な話ぃ~!
大事なのは中身を活性化出来ればいいなぁ おそまつ・・
ぺちゃ面ブログも私のさぼっているので
・・・・反省
ダイエット何回やってもリバウンド。
やっと体重だけ減らしてもダメ
筋肉落とさないことの大切さを悟りかけてきました。
がんばるぞ
ズバッとすばらしいコメントありがとうございました
今日より少しでも良い明日になります様に
筋肉は鍛えることができますよね。
がんばるぞ
いろいろあってブログの方ちょっとサボっていました。
リッキーも空気を読み取ってとっても
がんばってくれました。
今は戻ってしまっていますが・・・
チャーリー父さんは健康面いろんなことにチャレンジ!!
しかも長続きしている~
師と仰いで大いに学ばせてもらいたいな~
と思っています
リッキーはお家でパパさんとお留守番です。
こんな筋トレ体操しているなんて
思ってもみないでしょう。
チャーリー達はもう慣れたもの
存在感ゼロ状態で・・・
静かにしていられます。
今年は大いにがんばるぞ!!!
そうですか。
しっかりと鍛えていらっしゃいますね。
チャーリー父さん&母さん
ビシッ!!シャキ!!としてらっしゃいます。
我が家は
もうちょっと太った方がいいかな~
なんてうれしいことを言われるのはリッキー
のみ。
前向きに大いにがんばりたいと思います。