郡山市 プチママンの日記

子育て中のお母さんが活き活きと心豊かに暮らせる地域社会を目指して、支え合う子育て環境作りを応援するボランティア団体です。

【開催】新年初講座は『リフレッシュヨガ』

2023-01-05 18:43:42 | 日記
いよいよ2023年が始まりました
プチママンもきょうからひろば開始です。
今年一年、みなさんが笑顔になれるよう、スタッフ一同頑張っていきます
本年もよろしくお願いします


新年初日のきょう、小雪の舞う寒い日になりましたが、『リフレッシュヨガ』には、みなさん元気な顔を見せてくれました。

普段とは生活リズムが変わりやすい年末年始!

特に飲食においては、外食が増えたり、自宅でもご馳走を食べたり、お酒を飲んだりすることも多かったのではないでしょうか。

またそのメニューが、糖分や塩分が多いものだったりもするため、体はむくみやすくなります。
このむくみも「太った気がする」と感じる原因のひとつです。

きょうの『リフレッシュヨガ』では、
お腹まわりにアプローチして、むくみを解消するポーズを多く取りました!



健康な体づくりを目標に、寒い時期でも深呼吸で体の中から温めて、少しずつ動いていきましょう!




お子さんたちは、スタッフと一緒に待っていましたよ💓





【ひろば開放時間について】

プチママンでは感染予防対策をとりながら、ひろば開放を月~金の10時~14時(不定休)としております。

ひろばお休みについては、LINE配信やブログ・HPのプチママンカレンダーにてご確認ください。

なお、イベントや教室は、引き続き感染予防対策のため少人数の定員制で実施していきます。

※今後の感染拡大の状況により変更する場合もあります。



《お問い合わせ・お申し込み》

NPO法人子育て支援コミュニティ プチママン

tel/fax 024-983-1925行く!ニコまで

ひろば開放日の 9:40~16:00の間



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