郡山市 プチママンの日記

子育て中のお母さんが活き活きと心豊かに暮らせる地域社会を目指して、支え合う子育て環境作りを応援するボランティア団体です。

【開催】赤ちゃんヨガとベビーマッサージ

2024-01-18 18:01:53 | 日記

お正月の体をすっきり

そして風邪予防もしたい!





それを叶える

親子の体操とマッサージを

しました。






赤ちゃんヨガでは

赤ちゃんの体の育ちを助ける

動き




ママは

「ひー(≧∀≦)」

「ひゃー(//∇//)」

ちょっとした負荷に

悶絶

でしたが






体を動かす気持ちよさと楽しさを

感じていただけたのでは?





体をしっかり動かす

気持ちがいいだけでなく体が

温まるので免疫力も上がりますよね




体温が一度下がると

免疫力は30%低下すると言われています。








激しく運動しなくてもいいので

楽しく動いて

体がぽかぽか

を目指してみて下さい。



マッサージは胸のマッサージを

中心に全身マッサージを

お伝えしました




胸腺という免疫力を司っているので

胸のマッサージは風邪予防に

効果が期待できます

今日は参加者様皆さんお昼ごはんを

食べて帰られたので

頭の形の話

寝かしつけのやり方

ミルクからお茶の移行など

ゆっくり、たっぷりお伝えできました^ ^





次回はこちら



花粉症に備えましょう

そして冬から春へ体をゆるめる

やり方などをお伝えします。



こちらは、よしえ先生に様子を伝えていただきました。



《お問い合わせ・お申し込み》


NPO法人子育て支援コミュニティ プチママン

telfax 024-983-1925行く!ニコまで

ひろば開放日の 9:4016:00の間


プチママンホームページ

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https://petitmaman.or.jp/


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◾️肢体不自由児・者 医療的ケア児・者子育て支援

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https://happysmile8419.wixsite.com













【告知&募集】『令和6年2月の予定』

2024-01-18 15:04:49 | 日記
2月のイベント予定が完成しました

今月も盛りだくさんですよ

2月の予定





2月のおすすめ


7日(水)14:00~
『プチ☆すぽ れもんクラス』

受講費:800円
対象:あんよから3歳程度
会場:郡山青少年会館 プレーホール

プチママンの親子運動教室です。
親子で楽しく活動しましょう♪


8日(木)10:30~
『ときどき絵本ひろば』

参加費:300円

動物が出てくる絵本中心に、読み聞かせのコツなどもお話しします。


28日(水)10:00~
『ライフプラン無料セミナー~住宅ローンの借り換え~』
参加費:無料

住宅ローンの見直しによって、日々の負担が減るかも!?


28日(水)10:30~
『産後ケアバランスボール』

受講費:1,200円
託児代別途400円

バランスボールを使って、楽しくエクササイズします。
骨盤のゆがみ解消や腰痛・肩こりなど様々な効果が期待できます♪


2月イベントは1月19日(金)、
9:40よりお申込み開始します。
各イベントの1カ月前からご予約受付致します

《お問い合わせ・お申し込み》


NPO法人子育て支援コミュニティ プチママン

telfax 024-983-1925行く!ニコまで

ひろば開放日の 9:4016:00の間