秋も徐々に深まり、運動するにはとても良い季節となってまいりました。
みなさん、運動していらっしゃいますか?
私の近頃のメニュー。
・朝、軽く汗を流す程度に30分のエアロバイク。
・昼、3kgのダンベルで20分ほど筋トレ。
・夜、1時間のジョギング。
相変わらず、こんなところです。
昨日もフェイスブックにちらっと書きましたが、
最近、よく走っているお気に入りのコースがあります。
錦江湾に海釣り公園~与次郎まで伸びる海中遊歩道。
店に車を停めて走りに行きます。
駐車場から往復約5km。
錦江湾を一直線に走るその遊歩道からは
ホテルや高層マンションの明かり、フェニックスの並木、右側に目を移すと桜島と
「俺は今サンフランシスコ、はたまたホノルルのベイサイドをジョギングしてるのか?」
と勘違いせんばかりの美しい光景が広がります。
走り終わったあとは何故かリッチ&ゴージャスな気分になってしまします(笑)
そしてそのあとに飲むビール!これがまた美味い!
あれ?