朝の散歩

一年に一度の検診で、体重もだけどお腹まわりが数センチ大きくなっていました😅
痩せなくてはと思いながらもなかなか食事も減らせません。
朝、6時から、ダムまで40分ほど歩いています。
まだ4日目。
3日ボウズは過ぎました😉


彼岸花やカンナの花も咲いています。

白い花はカラスウリの花、朝がもっと早いときれいに咲いているのですが、もうしぼみかけています。


葛の花やへクソカヅラの花も咲いています。
他にも色んな花や実がなっていますが、名前がわかりません。


朝晩の気候もずいぶんと過ごしやすくなりました。

何人かの人が歩いています。
近所の87才のおばちゃん、昨日は橋の上で大きな声で民謡を唄っていました。
その前の日は、自己流のラジオ体操をしていました。

これが、元気の元だと納得しました。


朝の散歩で変化が起きたのは、中学生の孫が同じ時間に一人で起きるようになったこと。
それまでは、起こすのに大変でした！

私の散歩と孫の早起き。
どっちが長続きするかしら？
頑張らなきゃ‼️
その前にちょっとは食事の量を減らした方が良いかも😅