基礎って大事ねぇ～

一昨日から基礎を毎回１単位づつ減らしてみた・・・

気持ち食前血糖も食後血糖も高いような気がする

基礎を減らしてラピを増やすのが得策か
基礎はそのままでラピを減らすのが得策か

悩む所ですが基礎をしばらく減らして行く方向で行こうかな・・・。

でも平均して１０～３０は高いような気が

１００を切る事は最近はめったに無いし朝１番もそこそこ高め・・・。
寝る前だけ元の単位数に戻そうかとも考え中！！

ココ最近で１番頭を使ってるかもぉ～

ストレスも溜まってるから血糖も高め高めよねぇ～
なんかマンションの外壁工事してるから１日煩いからイライラするし
ってうちのマンション新築なんですがもう修繕って

昨日の血糖の動向をば・・・

朝は食欲が沸かずラピ無し

朝１番血糖値１０９

昼は白米100g　野菜コンソメスープに小ウインナー２本　おでんの残り少し
小エビでエビチリを５尾

ラピ１２＋2時間後１

食後血糖１５２

ラピ１２単位で足りるかと思ったけど基礎のせいか足りなかったから
２時間後に１単位だけ追加

夜はラーメン　麺は半分　野菜沢山にウインナー１本　豆腐しゅうまい小５個
セロリ１本の半分「アボカド・マヨネーズ・ピクルス・ゆで卵」のディップのせ

食後血糖１７１

やっぱり１０単位で足りるはずなのに足りないから３単位を２時間後に追加

夕飯はしゅうまいの皮は一応豆腐って書いてあったけど炭水化物が
含まれてたのかもしれないですね・・・
じゃないと１０単位で足りないなんて考えられないから
それかディップの油効果だったのかな？？？

基礎を減らしたせいなのか私の目測違いなのか食べすぎなのか？？？
それとも真っ赤な悪魔到来予告なのか？？？

ちなみに今朝は80gの白米のおにぎり（じゃこ入り）だけを食べて

ラピ９単位

食前血糖１３０食後血糖１４８

白米80gを食べるのに最低９単位は必要なのがわかりました・・・おそっｗ

そして朝１番で１３０あったから基礎がやっぱ足りないのかもな・・・。

色々と悩む年末・・・さて何から改善して行こうかな

頑張るしかないから頑張るけど結構・・・電池切れ気味なこの頃・・・

気分転換したくても美味しい物が食べれる訳でもなく

あぁ～１日も早く完全浮上したい今日この頃