総締めくくり

今年は私にとって変化の年でした

T先生に出会って血糖値の的確な下げ方えお教わり
食事の大切さを教わり３ヶ月かけ正常値に近い所まで
コントロールが出来るようになった年でした。

食事内容も３ヶ月前と今ではガラっと代わり食べる量も半分位になりました
T先生から指示を仰ぎ出した頃よりNもRもかなり今は量を減らす事ができ
体重もじょじょにですが確実に減ってきています

来年もこのペースを崩さず体重を落としながらヘモ君を５％～６％前半で保って
優良をもらえる位の血糖値を保って行きたいと思ってます

その前の管理が悪すぎたから合併症は出てしまってるけど
来年も合併症に負けずにDMと戦って行きたいと思ってます

このブログで励ましやアドバイスをくれた皆様・・・

本当にありがとうございました

皆様のコメントがどんなに力強かったか・・・
先生よりも的確なアドバイスを貰えて本当に感謝しております

来年もこんな私ですが引き続きヨロシクお願い致します

余談ですが・・・

クリスマスは血糖が上がるのが怖くてやりませんでした

旦那君と２人でチキンはcalの少ない焼き鳥で代用して
ケーキはホールで買うと食べすぎてしまうから食べたいケーキを１つだけ買って
半分だけ食べました後は炭水化物を取らないようにサラダとか豆腐とかで代用
蛋白質はオーバーしてしまいましたが血糖は食前血糖で１２５と合格点でした

正月元旦は私の誕生日・・・この日だけはケーキを好きなだけ食べたいけど
お雑煮の餅という初めて戦う強敵が待ってるから無理かも

１回・・・まぁいいっかってやっちゃうとグズグズになってしまいそうだから
来年は年始から気を抜かず一気に目標体重まで持って行きたいと思います

今年は本当に本当にありがとうございました

今年最後の投稿になると思いますが来年もヨロシクお願い致します

皆様・・・良いお年を・・・そして良いお正月をお迎え下さい

PS
おせち＆お餅の食べすぎに注意して下さいね（自分への戒めｗ）