旧暦&らぢお体操

今日は、{{ (>_<) }} サムイーッ！！
旧暦だと今日は、５月８日やっと５月になったばかりだが　なんだかなぁ～もう～の気分。

暑いのも寒いのも、別段苦手なわけではないけれど…
よる年波に、乗るボードも技術も持ち合わせていないので抗うすべも無くー
浮き輪に、乗ったカナヅチよろしく波に揺られてどんぶらっこっこ*(音符)*と
急激な変化についていかない身体になっている。(ノヘ;)

ゆえに。。。

本日のように、温度差が急激だと身体が言うことをききません。*(汗)*

打開策としては、割と好きな「らぢお体操」が有効かなぁ～なんて思っている。
数年前、子供会の役員をした時に「らぢお体操」を一緒にやったのだけれど～
すこぶる身体の調子が良かった！(*^_^*)
問題なのは、全ての型？を覚えていない事。きっちり忘れないのは、「第２」の”アレ”。

幸い「かんぽ」のサイトに体操の動作が、あった。少し、身体を動かさなくっちゃ*(びっくり1)*