以前ＴＶ番組で スロージョギングダイエットが紹介されていました。
姿勢良く ものすごく小さな歩幅で 汗もかかない程度のお年寄りジョギング。
またはその場で 走るふりを５分や１０分するだけでもいい
ヒノキさんみたいに かかとつけないちょこちょこ走りが効くのだとか
お庭探検中
効果はさておき 似たようなことはＷｉｉボードの上で 何度かやっていた私。
続かなければ同じことですが
簡単なので 時々やってみています。
「むだでしょ
」 くっ…
もちろん つぶらな瞳にこういう辛辣なセリフを言わせているのは 私の罪悪感（笑）
せめて 「ほ～ら ごらん」とは言われないように 無理せずやりたいな
親の世代見てたら この先 この体ではヤバイ感に襲われるんです
ひしひしと。
姿勢良く ものすごく小さな歩幅で 汗もかかない程度のお年寄りジョギング。
またはその場で 走るふりを５分や１０分するだけでもいい
ヒノキさんみたいに かかとつけないちょこちょこ走りが効くのだとか
お庭探検中
効果はさておき 似たようなことはＷｉｉボードの上で 何度かやっていた私。
続かなければ同じことですが
簡単なので 時々やってみています。「むだでしょ
」 くっ… もちろん つぶらな瞳にこういう辛辣なセリフを言わせているのは 私の罪悪感（笑）
せめて 「ほ～ら ごらん」とは言われないように 無理せずやりたいな
親の世代見てたら この先 この体ではヤバイ感に襲われるんです
ひしひしと。
トータル
走るふり、いいかも！Wiiは持ってないけど、床でやるか！時々、1分間バレエのレッスンはしてみてるけど・・・
猫はつま先立ち、得意そうでいいわねぇ！そのバランス感覚が欲しいわ
片足立ち 何分出来る？
昔は目を瞑っても揺らぎもしなかったけど 今は苦しい(-_-;)
柱にくるっと巻いて支えられる 尻尾がほしい。
走るふりジョギング いちにちだけ
やってました。
あれはいいと思いますよ～。
「栄養失調気味」と書かれ、卒業時も２７ｋｇしかなかったわたしですが・・・
今年、十の位が５から６になりまして、一向に戻る気配なし・・・
今月25日の健康診断までになんとかせねば・・・
あ、いつもの燃やせ体脂肪！唐辛子ダイエット？はやめたの？
車生活なので 部屋を移動する時くらいしか出来ないけど
少し続けております。変化は うーむ
やらないよりはマシかなーと信じよう。
６０キロの虫さま 肥えてくると 足重くない？
ここまではこないだろう という域にきちゃうと 心も萎えるよねー
おばちゃん おじちゃんにはなったけど
とりかえしがつかない域まで行かんよーに 気をつけたいね(^。^;)
唐辛子は 夏でも食べてますよー。味噌汁にもひとふり！