体力強化

減量は順調に進んでいるものの、先日のカート練習で筋力の低下と体力不足を痛感したσ(^_^;)
シーズン開幕までに体力強化が必要だと思ったσ(^_^)は思い立ったら吉日！

昨日は駒沢公園に行って

1回休憩を挟んで1時間半

1周約2kmの公園を周回するサイクリングコースを

20km近くを走ってきました。

そして今日は

砧公園へ！

コースには標識もあって

駒沢公園よりアップダウンがありサイクリングコースをランニングしている人も多くいてちょっと走り難かったですが

今日も1時間半

約15km走ってきました！

まぁ～所詮16inchの折りたたみ自転車での走行なので体力強化になるかはイマイチ分かりませんが・・・
ただ、変なところが筋肉痛になりました。

このサドル、デカいσ(^o^;)のケツには小さ過ぎてケツの筋肉が妙に痛くなっちゃいました！(笑)
「中本」翌日のお尻には少々堪えたかもしれません！(爆)

蒙古タンメン中本蒲田店オープン！

先日、品川店がオープンと思ったら、今度は蒲田店がオープン！

しかも店長は中本の中でも人気の荒木元目黒店長！

と、いう訳で来ちゃいました！(笑)
開店直後は100人くらい並んでいたというtwitter情報もあったのでどうなのかな～っと思っていたのですが、さすがに19時過ぎていたので10人前後の待ちでしたよ(^_^)v

店内は14席。

奥に長い店内で厨房とカウンターとの出入口が2つあるので外から見た感じより意外と席は少ない感じですね。

店頭にはたくさんのお祝いの花が…

店内にも

券売機の上には招き猫と辰年なので!?竜のぬいぐるみが！(笑)

さて、今日は荒木店長の作りメニューと、恐らくは作り置きメニューの仕込みも荒木店長がメインだろうということで蒲田店の味の確認の意味で「湯麺(730円)」と「冷し五目味噌タンメン(830円)」

更に「半冷し味噌スープ(170円)」と「半味噌タンメンスープ(170円)」と「麻婆豆腐単品(120円)」を頂きました。

流石、荒木店長！
（ちょっと失礼な言い方かもしれないけど…）ホントどれも純粋な「中本」の味でした。
しかも当日はお客さんの回転が良かったせいか、味噌タンメンの具もシャキシャキ感タップリでした！

ところで券売機を見るとメニュー名が書いてあるけど「売切れ」の赤ランプが点いているものが何点か(◎o◎)!!
よく見ると「味噌卵麺」「五目味噌タンメン」「冷し味噌やさい」「樺太丼」「冷しラーメン」・・・

荒木店長に聞いてみると準備が整いつつ「左から順次一品ずつやっていきたい…」と！
うぉ～っと、か・ま・た・て・ん、通っちゃいそうで～す(^o^)/

2月11日(土)のつぶやき

12:30 from twicca
昨日、運動不足を痛感したので早速トレーニング(^_^)v twitpic.com/8i9qe2

16:02 from web （Re: @formula_tomony）
駒沢公園で20kmくらい走ってきました。明日は砧公園に行ってきま～す！ @formula_tomony さすが！こちらは腰と腕が痛いっす(￣◇￣;) 少し体を動かさないとなまってしまいますね、、、

18:08 from gooBlog production
初練習 blog.goo.ne.jp/panda104saf1/e…

19:09 from twicca
やっと来ました！(笑) twitpic.com/8ie4yq #nakamoto

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初練習

昨日、友人4人と今年初の練習走行へ行ってきました！

5人で350周近く走りましたよ(^_^)v

セッティングも去年のままでしたが、皆、タイムは夏場の1秒落ちくらいだったでしょうか!?
冷え込みと路面コンディションの悪さを考慮すれば上々の出来ですネ。

今年はNTCの4stシリーズにフル参戦の予定ですが、手応えもバッチリ(^_-)☆

σ(^_^;)は減量の効果もあり、午前中から夏場と同じタイムを記録！！
ただ、減量＆運動不足で一気に筋力・体力の低下が露呈…
午後からはチグハグな走行を続け伸び悩み(>_<)
本日は久々の筋肉痛…
いやぁ～、シーズン開幕までに体力強化が必要になりました。


ところで同じピットで走っていた方…
かなり太めの方でしたが

走行中、シートが重みに耐えられなかったのか、地面に擦れて

J-BLOODのオーナーはマシンを心配していましたが…
私はドライバーのお尻を心配してしまいました！(爆)

2月10日(金)のつぶやき

18:46 from twicca
最近、新東京帰りの定番「はつ半」なう。

18:47 from twicca
有意義！有意義！ RT @formula_tomony: 海ほたるで帰りのピットイン 今日の練習も有意義だった

18:48 from twicca
気を付けてェー！ RT @arizou_: さぁ、帰ろう。

21:43 from twicca
右手の握力が無い理由が分かった！

22:23 from twicca
当たり！(爆) RT @arizou_: @panda104saf1 やり過ぎ？？ @formula_tomony: なに？しりたい！

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2月9日(木)のつぶやき

00:15 from twicca
今日はホント友達がいて感謝！

00:52 from twicca
今日は完璧飲み過ぎ太郎・・・

22:15 RT from twicca
昨日発表した2011年度第3四半期決算について、担当役員のコメントを交えてレポートに纏めました！ fb.me/1elSUbWJ4
（日産自動車株式会社さんのツイート）

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2月8日(水)のつぶやき

18:55 from twicca
オバハンが小平をうろつくッとφ(..) RT @arizou_: 多摩市、小平市は雪～(^O^)

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2月6日(月)のつぶやき

01:10 RT from twicca
琢磨、RLLの体制に期待「壮大なプロジェクト」 bit.ly/yECLgA
（AUTOSPORT webさんのツイート）

07:16 RT from twicca
【写真比較】段差ノーズと通常ノーズ bit.ly/yrYLlr
（AUTOSPORT webさんのツイート）

21:20 RT from twicca
F1のカモノハシノーズを新幹線に置き換えて「アリかな？」とする声が聞こえますが、私の記憶が確かならば新幹線のあのカモノハシノーズはトンネル突入時のショック音低減目的だったはすじゃ？ まさかモナコのトンネル？（笑）
（kenji sawada　澤田賢志さんのツイート）

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2月5日(日)のつぶやき

07:53 from twicca
政調会長代理に政調副会長・・・どっちが偉いんだろう？？？　だから政治は分かり辛い！！

08:03 RT from twicca
Congrats to@TakumaSatoRacer
（jimmy vasserさんのツイート）

08:15 from twicca
なるほど・・・ 2012年F1マシン、なぜ段差ノーズがトレンドに？ 【 F1-Gate.com 】 f1-gate.com/f1car/f1_14195… via @F1Gate

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2月4日(土)のつぶやき

13:35 from gooBlog production
節分 goo.gl/1TkVr

14:54 from gooBlog production
2012モタスポ…いい感じ!? blog.goo.ne.jp/panda104saf1/e…

16:09 from gooBlog production
RLL加入！ goo.gl/8WCvY

19:01 from twicca
約20時間前と同じアングル！やっぱ目黒がサイコー(^_^)/ twitpic.com/8fiqo4

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