用事を済ませながら、ウォーキング
キャンドゥやコジマに行ってきました。
キャンドゥの来年の手帳と、ペットボトルカバー
ペットボトルカバーは350mlのが欲しかったので、ちょうど良かったです。
本当はセリアに行きたかったけど、近くにないのです
２０日のタートルマラソン大会は中止になりました。
会場の荒川河川敷の走路が水没。
たぶん、中止だろうと思っていました。
残念だけど仕方ないです。
また来年を楽しみにしつつ、練習に励みます
そうそう、ウォーキング中にキンモクセイの香りが・・・。
どこだろうときょろきょろしましたが、夜だからよく分からず残念・・・
台風一過・・・昨日の台風が嘘のような青空です。
幸い、こちらは被害なしでした。
荒川の氾濫が心配でしたが大丈夫なようで・・・ただ、まだ警戒レベル3です。
もしも荒川が氾濫すれば・・・直線距離で２キロだけどうちはギリギリ大丈夫な位置です。
ちょっと高台になっているから、そのおかげです。
ハザードマップではほんとギリギリです。
昨夜から明け方にかけ、スマホからは３回ほど警報？がなりびっくりしました。
昨日は停電に備えて、早めに夕食にして残りのご飯はおにぎりにし、早めにお風呂に入り浴槽に水をためました。
あとは、空いた鍋に水を汲み置き・・・主人に笑われました・・・危機感ない主人にちょっとむかつく
今回の台風は雨はすごかったですが、風は予想してたほどではなかったです。
前の台風の方が強く長く窓が割れるんじゃないかというくらいで、恐怖を感じました。
だから、今回は風当たりが強いほうの窓に段ボールを貼ろうか悩みました・・・これも主人に笑われた。
結果、何もせず・・・今回は大丈夫でホッとしました。
これからは、こういう大きな台風が増えるのでしょうか。
自然災害は、本当に怖いです。
被害があきらかになってきて、自然災害の脅威に言葉もありません。
一刻も早い復旧を願います。
ホークスの試合はあるようですが、気持ちがあがらないです
特別警報が解除され警報になりました。
今のところ、ここは大丈夫です。
前の台風の方が、暴風の時間が長く眠れないくらいに怖かったです。
ここは大丈夫でしたが、よそでは川が氾濫したり土砂崩れが・・・心が痛みます。
朝になり明るくなったら、被害の状況がはっきりするんでしょうね。
手放しで喜べないです。
台風１９号関東直撃・・・。
昨日のうちに物干しざおは取り込み、ベランダの排水溝の掃除を済ませました。
懐中電灯やラジオは前回の時に点検済み。
カセットコンロ、ボンベはOK。
水もご飯も買い置きがあります。
が、ご飯はレンジかお湯で温めるタイプなのよね・・・。
すぐに食べれる物はパンの缶詰１缶と備蓄用の一口羊羹。
パンが欲しいなと、用事のついでにスーパーに寄ってみたら・・・パンはほとんど売り切れでした
一応、わずかに残っていたパンとカステラを買ってきました。
この２種類は賞味期限が長いのでいいかな
とにかく停電になりませんように・・・
大きな被害になりませんように・・・
本日、乳がん１年に１回の検査結果を聞いてきました
大丈夫でした
ほっとしました。
そして、なぜか走りたくなりました
走れないくせに不思議・・・なんで？
走れないならスキップだぁ～
って、してないですよ。
診察室から出て・・・うれしくてベンチにて缶コーヒーでひとり乾杯
ドトールに行きたかったけど、時間がなかったです
会計を終え薬局へ・・・。
薬局の待ち時間に２本目ひとり乾杯
缶コーヒー自粛中のpanchi、やっぱり缶コーヒーはうまい
乳がん手術から丸５年になりました。
私の場合、ホルモン療法は１０年だそうです。
５年か１０年か、今日先生から話があるかなと思ってたら「１０年」ですって。
５年でもうホルモン療法終了と言われても、自分の中で転移の不安がつき待とうと思うのです。
はっきり１０年と言われ、ホッとしました。
今後も３か月に１回ホルモン剤処方で通院と１年に１回の検査は続きます。
これでいいのだ
日持ちする作り置きおかずを作ってみました。
おなかが弱いわたくし、作り置きはほとんどしません
が、お弁当のおかず用と明日と明後日は午後の通院で帰宅が遅くなりそうなので常備菜があれば楽かなと思ったのでした。
今はパソコンで検索するといろいろな作り置きおかずが出てきて、助かります
明日は午前中に煮物を作って、帰宅してからお肉を焼いて汁物を作るだけ。
明後日は午前中におでんを作って、帰宅してから焼き魚。
この二日を乗り切れば・・・さらに検査結果次第では・・・ハッピー
さて、どうなるでしょうか。
今日はホークス
が、ファイナルステージ進出を決めました
ひやひやもんでした
がんばれ！ホークス
タートルマラソン5キロのナンバーカードが届きました
10月20日開催です。
お天気どうかな～曇りくらいがいいなぁ～。
この大会は制限時間が緩いので、今回はほぼ歩きで参加するつもりです。
1時間くらいでゴールできればいいかなぁと思っています。
今回の参加賞は・・・キャタピラン+
結ばない靴ひもですって。
バターバトラー https://butterbutler.jp/
バターフィナンシェがおいしいです
フェーヴ自由が丘 https://feve-jiyugaoka.jp/
豆菓子をいただき、おいしかったので購入
おしゃれな感じがいいかなぁ～。
私がいただいたのは、カシュー×マンゴーでした。
豆菓子はほとんど食べませんがおいしかったので、新宿に行ったついでに購入し妹にも送りました
これは、カシュー×フランボワーズ
お土産にいかがでしょうか
クリニックで運動負荷試験（自転車こぎ）を受けました。
その結果を説明を受け愕然としました。
走れるようにならないわけです。
それだけの体力がなかったのです。
まずは、ウォーキングで毎日7000～8000歩目標を指導されました
それでもいきなり無理しないようにと・・・。
できるところから・・・3000歩からでも
運動負荷試験を受けてよかったです。
でも、かなりがっくりショックを受けたのも事実です。
10月タートル5キロは歩くことにします。
そして来年春の板橋シティ5キロのエントリーは見送りです。
チャンネルがありません
