２００６ 海開き！！

淡輪で今年初の海練を行いました

気になるメニューは…

　　◎ジョグ 浜２周

　　◎体操＆ストレッチ

　　◎ドリル

　　◎水慣れ×１ｔ

　　◎インアウト×２ｔ

　　◎ｓｈｏｒｔランスイ×１ｔ

　　◎チューブ＆ボードレスキューの確認（ＣＰＲまで）

身を刺すような寒さの中、みんな最後まで真剣に取り組んでいました
特にレスキュー練では久しぶりだったこともあり
今の自分の実力、課題などを再確認するいい機会になった様です

各自の課題を１つずつクリアしていき、
今月の内にベーシックで使う技術をより確かなものにしていきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　ミキ