いつもご覧いただき、ありがとうございます
いつも応援してくださっている全ての人に感謝の気持ちを込めて・・・
ｂｙ ミキ
いつも応援してくださっている全ての人に感謝の気持ちを込めて・・・
ｂｙ ミキ
今年も恙無く、西日本インドアがなみはやドームのサブプールで開催されました
今回私たちはホストチームとして参加し、
我がキャプテン佐藤友則が見事に選手宣誓という大役を勤め上げました
それでは気になる大会結果をどうぞ
【個人】
５０ｍマネキンキャリー
川端 理沙（１） ６位入賞（５０″６１）
１００ｍマネキンキャリーｗｉｔｈフィン
山田 桂司（２） ６位入賞（１′１４″３８）
角 有希恵（３） 優勝 （１′１９″３９：大会新記録）
増山 和甫（３） ５位入賞（１′３１″６２）
川端 理沙（１） ６位入賞（１′３５″６３）
平谷 由佳（１） ７位入賞（１′３７″６１）
１００ｍレスキューメドレー
山田 桂司（２） ８位入賞（１′３８″７２）
角 有希恵（３） 第２位（１′４７″４０）
中平 衣美（１） ４位入賞（１′４９″４３）
岩崎 江里菜（３） ５位入賞（１′５４″５４）
【団体】
ラインスロー
レスキュアー：中村 勇（３） ペイシェント：山田 桂司（２） 第３位
４×２５ｍマネキンリレー
平谷 由佳（１）・谷 麻紗美（１）・中平 衣美（１）・川端 理沙（１） 第２位
４×５０ｍメドレーリレー
小林 隆之（２）・山本 直倫（２）・中村 勇（３）・大坪 伸弥（３） ５位入賞
中平 衣美（１）・増山 和甫（３）・岩崎 江里菜（３）・角 有希恵（３） 第２位
今回はスイマー不在の中、男子も大健闘を納めました
女子もスイマーではない子が個人入賞を果たしたり、大会新を出したりと大活躍でした
また今年もプール競技強化選手によるクリニックが行われ、とても意義のある大会になりました
ｂｙ ミキ
今回私たちはホストチームとして参加し、
我がキャプテン佐藤友則が見事に選手宣誓という大役を勤め上げました
それでは気になる大会結果をどうぞ
【個人】
５０ｍマネキンキャリー川端 理沙（１） ６位入賞（５０″６１）
１００ｍマネキンキャリーｗｉｔｈフィン山田 桂司（２） ６位入賞（１′１４″３８）
角 有希恵（３） 優勝
（１′１９″３９：大会新記録）増山 和甫（３） ５位入賞（１′３１″６２）
川端 理沙（１） ６位入賞（１′３５″６３）
平谷 由佳（１） ７位入賞（１′３７″６１）
１００ｍレスキューメドレー山田 桂司（２） ８位入賞（１′３８″７２）
角 有希恵（３） 第２位（１′４７″４０）
中平 衣美（１） ４位入賞（１′４９″４３）
岩崎 江里菜（３） ５位入賞（１′５４″５４）
【団体】
ラインスローレスキュアー：中村 勇（３） ペイシェント：山田 桂司（２） 第３位
４×２５ｍマネキンリレー平谷 由佳（１）・谷 麻紗美（１）・中平 衣美（１）・川端 理沙（１） 第２位
４×５０ｍメドレーリレー小林 隆之（２）・山本 直倫（２）・中村 勇（３）・大坪 伸弥（３） ５位入賞
中平 衣美（１）・増山 和甫（３）・岩崎 江里菜（３）・角 有希恵（３） 第２位
今回はスイマー不在の中、男子も大健闘を納めました
女子もスイマーではない子が個人入賞を果たしたり、大会新を出したりと大活躍でした
また今年もプール競技強化選手によるクリニックが行われ、とても意義のある大会になりました
ｂｙ ミキ
コースも一周してしまいました
今日は１～３コースの練習メニューです
ｗ－ｕｐ ２００×２ ４′
１ｔ：ｃｈｏｉｃｅ ２ｔ：ＳＫＰＳ
１００×６ ２′
１～３ｔ：ｃｈｏｉｃｅ ４～６ｔ：ＩＭ
Ｋ １００×６ １′４５″（１コース）
×５ １′５５″（２コース）
×４ ２′１０″（３コース）
Ｅａｓｙ ５０×１
Ｐ １００×８ １′４０″（１コース）
×７ １′５０″（２・３コース）
Ｄｒｉｌｌ ２５×６ ４０″
Ｓ ５０×６×３ｓｅｔ ｓｅｔ Ｄｅｓ ｓｅｔ－Ｒ １′
１ｓｅｔ：５０″
２ｓｅｔ：５５″
３ｓｅｔ：１′
Ｅａｓｙ ５０×１
マネキン練習 ４０分間
ｄｏｗｎ
ｂｙ ミキ
今日は１～３コースの練習メニューです
ｗ－ｕｐ ２００×２ ４′
１ｔ：ｃｈｏｉｃｅ ２ｔ：ＳＫＰＳ
１００×６ ２′
１～３ｔ：ｃｈｏｉｃｅ ４～６ｔ：ＩＭ
Ｋ １００×６ １′４５″（１コース）
×５ １′５５″（２コース）
×４ ２′１０″（３コース）
Ｅａｓｙ ５０×１
Ｐ １００×８ １′４０″（１コース）
×７ １′５０″（２・３コース）
Ｄｒｉｌｌ ２５×６ ４０″
Ｓ ５０×６×３ｓｅｔ ｓｅｔ Ｄｅｓ ｓｅｔ－Ｒ １′
１ｓｅｔ：５０″
２ｓｅｔ：５５″
３ｓｅｔ：１′
Ｅａｓｙ ５０×１
マネキン練習 ４０分間
ｄｏｗｎ
ｂｙ ミキ
７日（水） １２：３０～１４：３０
プールが確保できないため休み９日（金） １２：３０～１４：３０
１６：００～１８：００１０日（土） 大会準備、練習会inなみはや
１０：００～１２：００、大会準備inなみはや※なみはやでの練習会ではなく、大学で練習したあとなみはやで大会準備。
２月のスケージュールの記事も変更しておりますのでご確認下さい。
ｂｙ ミキ
この部ログをみて
写真を撮るのを忘れてたことに気付いたミキです・・・
スイマセン。
気を取り直して、今日は６・７コースの練習メニューをご紹介いたします
ｗ－ｕｐ １００×１ ２′３０″
Ｓ ２５×６ １′ ｕ－ｗ、Ｆｒ／１２．５ｍ
マネキン練習 ４０分間
Ｅａｓｙ １００×１ ２′３０″
Ｋ ２５×４ ４０″ ビート板⇒小
５０×６ １′２０″ ビート板⇒大
Ｐ ５０×６ １′０５″ ｈｙｐ 奇：３／偶：５
Ｓ ２５×６ ４５″ 奇：ｈｅａｄ－ｕｐ／偶：ラインタッチ
Ｅａｓｙ ５０×１ １′３０″
Ｓ １００×４ Ｄｅｓ
１ｔ：２′２０″ ２ｔ：２′１０″
３ｔ：２′ ４ｔ：１′５０″
Ｓ ５０×４ １′３０″
１ｔ：Ｈ／Ｅ ２ｔ：Ｅ／Ｈ
３ｔ：Ｅ ４ｔ：Ｈ
ａｌｌ ｏｕｔ ２５×１
５０×１
ｄｏｗｎ ５０×２ １′３０″
by ミキ
写真を撮るのを忘れてたことに気付いたミキです・・・
スイマセン。気を取り直して、今日は６・７コースの練習メニューをご紹介いたします
ｗ－ｕｐ １００×１ ２′３０″
Ｓ ２５×６ １′ ｕ－ｗ、Ｆｒ／１２．５ｍ
マネキン練習 ４０分間
Ｅａｓｙ １００×１ ２′３０″
Ｋ ２５×４ ４０″ ビート板⇒小
５０×６ １′２０″ ビート板⇒大
Ｐ ５０×６ １′０５″ ｈｙｐ 奇：３／偶：５
Ｓ ２５×６ ４５″ 奇：ｈｅａｄ－ｕｐ／偶：ラインタッチ
Ｅａｓｙ ５０×１ １′３０″
Ｓ １００×４ Ｄｅｓ
１ｔ：２′２０″ ２ｔ：２′１０″
３ｔ：２′ ４ｔ：１′５０″
Ｓ ５０×４ １′３０″
１ｔ：Ｈ／Ｅ ２ｔ：Ｅ／Ｈ
３ｔ：Ｅ ４ｔ：Ｈ
ａｌｌ ｏｕｔ ２５×１
５０×１
ｄｏｗｎ ５０×２ １′３０″
by ミキ
今月のスケジュールを発表しまーす
２・３日 入試のため休み
５日（月） １３：３０～１５：３０
６日（火） １２：００～１４：００
７日（水） ｏｆｆ
８日（木） １０：００～１２：００
９日（金） １６：００～１８：００
１０日（土） １０：００～１２：００、大会準備inなみはや
１１日（日） 第２回 西日本ライフセービング室内選手権大会inなみはや
１２日～ 長期ｏｆｆ
来週末にはいよいよ第２回 西日本インドアが控えております
今まで練習してきた成果を存分に発揮してほしいと思います
１２日からは１ヶ月の長期ｏｆｆに入ります
ラスト一週間、追い込んでいきましょう
by ミキ
２・３日 入試のため休み
５日（月） １３：３０～１５：３０
６日（火） １２：００～１４：００
７日（水） ｏｆｆ
８日（木） １０：００～１２：００
９日（金） １６：００～１８：００
１０日（土） １０：００～１２：００、大会準備inなみはや
１１日（日） 第２回 西日本ライフセービング室内選手権大会inなみはや
１２日～ 長期ｏｆｆ
来週末にはいよいよ第２回 西日本インドアが控えております
今まで練習してきた成果を存分に発揮してほしいと思います
１２日からは１ヶ月の長期ｏｆｆに入ります
ラスト一週間、追い込んでいきましょう
by ミキ