肩

７５．２キロ

痛いッスｗ
昨日は何度も寝てて目が覚めました。
ボルタレン・ゲルを塗って
ひたすらストレッチしましたｗ結果・・・
痛みが１方向に限定されてきました。
熱も引いてきたし、いい感じかな？