よしよし

７４．６キロ　５２８７歩　歩き３０分

いい感じ？

今週は、晩御飯は、雑炊のみです。

缶ビールは１本だけ。

まずは食事って感じで、気合いれてやってます。

ひざもだんだんよくなってきました。

やっぱ、体重を支えきれなかったのでしょう。

めざせ、７３キロ台（とりあえず）ファイト

お散歩中

仕事が一段落したので、さっそく散歩に。いつもの土手道に。

散歩して

前回、用水路にメダカをいっぱい見かけたので、すくってきました。レッドブック種も、鳥取にはうじゃうじゃ！