お風呂サウナ

７３．２キロ

お風呂に、本を持ち込んで、１時間半、出たり入ったりで、

サウナ代わりに汗をかきました。

水分を絞っただけなんですが、

明らかに減ってると、

やっぱりうれしいものです。

当然給水しながらです。

ドロドロ血になって、脳卒中、怖いですものね。

これで運動を追加すればなあ。