balletのレッスンを止めてしまった結果。身体のあちらこちらに不具合があるような体がだるいようなことが続いておりました。
身体を休めているうちに体力は落ちてしまいました。これは年齢によるものかしらと思っておりましたが、どうやら家に籠ってあまり動かなかったことが原因ではないかと思います。
途中で気が付きましてG・ゴルフなども始めてみましたが気分転換にはなりますがあまり運動にはならないことがわかり最近になって盆踊りなどへも申し込みをしたりピラテスなどのお誘いがあれば行ってみようかと考えて手を広げつつありました。
昨日からバレエを再開してみて（まだ本格的には動けていませんが）徐々に体を慣らしていきたいと思っております。
今日は盆踊りのお誘いを受けました。盆踊りは大好きです。誘惑がいろいろで嬉しい悲鳴ですが、何しろ８０歳超えていますから過ぎたことに手を出し過ぎたら前に体験した用にダウンしてしまいます。
兎に角80歳を頭に入れて行動しなければと厳しく自分に言い聞かせています。
balletを始めた事だけでも十分なのに急にいろいろと目の前が開けてきました。気をつけなければまた・・やり過ぎたら怖いので自重しながら少し手を広げてしまった物を調整していかなければと考えています。
balletが出来なかったらG・ゴルフも盆踊りもピラテスも何でもありですが、バレエを開始できるのであれば一本に絞らなければなりません。
せっかく友達にも出会い勿体ないのですが、身体が健康であってのことですね。
身体に聞きながら、調整して少し縮小してまいります。
でもねえ・・バレエって凄いですよ！全身運動で、脳もかなり使いますからね。
これで少しは認知症も遠ざけることが出来るのでしょうか？？さいきん物忘れがひどくなっていますからねぇ・・・・
どこにもballetが認知症予防に良いのではと書かれているのは見たことがありませんが、私は「認知症予防に」効果があるのではないかと勝手にそう思っています。
さてと願い適ったのだから明るく元気に90歳・100歳を目指しまして頑張ります。
《 バレエなど遣りたいことが見えてきた 八十路の庭にネジバナが咲く 》（栄螺）
トータル
素晴らしいです。
昨日インスタで83歳で白鳥の湖を踊っておられる女性がいました。やればできるものですね。
好きな事をするのはとてもとても心身に良いと思います💖
私はなんでしょうねぇ？
今のところピアノは2年ちょっと続いていますが、これは運動にはなりません（苦笑）
テニスは好きですが、今走ると足がもつれて怪我をしそうです。
あと好きな事といえば、自転車徘徊（笑）
行ったことがない所をあちこちするのは楽しいです。
今はGoogleマップがあるので迷子にならずに済みます。
バレエは狭窄症で足が痺れるので残念ながら辛いです。
自転車徘徊は今までしばらく乗っていませんでしたがここ数日毎日乗るようにしています。でも電動自転車ですから（笑）それも目的の買い物のためにですから徘徊という高尚な趣味というわけにはまいりません。
バレエはやはり他の運動と違っていると思います。全身の筋肉くまなくという事なのではないかと思います。
バレエでも難しいステップなどは初めから諦めていますからこの先もマイペースで行くと思います。コメントありがとうございます。お互いに体を鍛えて長生きしましょうね。