時短の夜ご飯★から揚げ定食★

腰の事を考えてなるべく短時間で夜ご飯の準備を済ませたい(●´艸｀) なおかつ、え～っ！！と思われない夜ご飯。。。 「から揚げ」しかないっしょ(笑) 定食風にしてしまえば他におかずがなくてもこれで充分(　´∀｀)ヵヵヵ 　　のはず 年末からの腰痛、今回もなんとか乗り切れそう 適度な運動をしているからか、以前のように寝込まないで 済むのが嬉しい。 腹筋をつけると良い、と今朝テレビ . . . 本文を読む