早朝 散歩 2012-09-03 06:47:23 | Weblog 午前３時半ころ目が覚めたが身体が凄くダルイ・・寝床で真っ向法を始めるが身体が曲がらない？？？身体が固まった？寝違いでもおこしたか？ 或いは硬直？・・まさかね～・・そのくらい身体が硬く感じた。 寝床に座り 焦らず・・ユックリと足を広げて上半身を少し倒す。・・・それを繰り返しながら第一運動から第三運動までやる。 頭や顔が寝床に付いたところで立ち上がる。 居間に行きＰＣに電源をいれＴＶをつけると . . . 本文を読む
