骨盤・背骨の運動教室Ｂ

平成２５年８月２８日(水)

毎月第２・４水曜日15:30～16:30開催中の講座です。
今日は、講座の無料体験ができる日で、４人の方が体験をしました。

最初に背骨や骨盤、運動(体操)の効果・役割などの話を聞き、
それぞれの背骨や体の歪みを先生に見ていただきました。

その後 運動(体操)を体験しました。
ここからは、いつも参加しているメンバーも合流です。

この運動(体操)では、３本ゴムベルトとかまぼこ型の枕を使います。


骨盤と背骨の歪みを直して、健康づくり
ちょっとした体の不調も先生から「こんな体操が効き目がありますよ」とアドバイス受けたり、
みんなとお喋りしているうちに治ってしまうかも

今日の体験を終え、さっそく９月からの参加を決めた方もいらっしゃいました
すぐには効果が感じられなかったり、道具(ゴムベルト３本とかまぼこ型の枕)を
購入しないといけないので「三日坊主になったら道具が無駄になる…」なんて
考えてしまって、参加することに迷いがある方もいらっしゃると思いますが、
現在参加している方には、「思い切って参加してよかった」
「体調がすごくよくなった」と喜んでいただいています。

いつからでも参加できますので、興味のある方は、コミュニティセンターに
お問い合わせください。(℡087-865-9947)