膝のため 僕の運動は 一生続く

芝居を終え…食ってばかりです。
芝居を終え…飲んだくれてます。
芝居を終え…身体は衰えてます。

最近…ものにぶつかります。
完全に…体幹を失ってます。
芝居を終え…初のヨガです。

ひとり…フラフラしています。
ひとり…身体が硬い僕なのです。
ひとり…汗びっしょでバテてます。

終えて…水中ウォーキングをします。
膝の痛みは最近…少しなくなってます。
でも長時間は…プールにいられないです。

体重を…計ってみます。
体重は…変わってません。
体重は…同じでも腹はでます。

膝の痛みは…体重が重すぎたからかもです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こうなったら…もっと体重を落とさないとです。