この歳で 寝相を変えたい 僕なのですが

寝相・寝る形で…少し悩みます。
仰向けで寝るのが…ベストです。
研究家達は…述べているのです。

うつぶせ寝は…最悪だそうです。
寝ている時に…呼吸が止まります。
睡眠時無呼吸症候群…だといいます。

僕は…仰向けもうつぶせも無理です。
左を下に…横向きに寝ているのです。
これが…少し気になり始めています。

ヨガ教室で…インストラクターさんが言っています。
「心臓を潰さないように…右を下にして横になって」
それを聞き…ヨガは僕は右を下に横になっています。

しかし眠る時は…左下に横になっています。
もう習慣で自然と…その寝方になっています。
気づくと…心臓が潰れていたのかと思ってます。

仰向け寝に挑戦しても…
　　　　　　　　　　
　　　知らぬうちに左下寝の僕なのです。
　　　　　　　　　　　　　　　
これを治す良い方法はないのでしょうか？