自分は大丈夫って思う？ 69/100

調子が悪くなった時、

薬を飲んで治すことと、

薬を飲まないで治るのを待つということ。

その二つは、

決定的に違う経験だな～と思う。

何でも薬に頼って治す人と、

薬はなるべく飲みたくないという人。

私はどっちとも言えないけど、普段は後者。

できれば自力で治したい。

でも、無理な時は躊躇なく薬に頼る。

風邪の時は、

薬を飲まないで治るのを待つことが多い。

だけど、頭痛の時は、

本格的に痛くなる前に薬に頼って乗り切る。

でないと、そのうち

眩しくて目を開けていられなくなり、

少しの物音でもガンガン頭に響き、

頭が痛すぎて吐いてしまうことが

経験からわかっているからだ。

頭痛は、

30代くらいまでは、自力で治そうとしてたけど、

50になった今では、もう自力で治すことができないと、

ハナから諦めている。

「頭痛は自力では治らない」という、

経験からの学習と、

「自力で治す方がいい」という理念では、

経験からの学習の方が圧倒的に強い。

一方、風邪は、しんどいだけで

耐えられないほどじゃない。

ひき始めに葛根湯は飲むけど、

一度ひいてしまえば、薬を飲まない。

少しずつ病が重くなって、ピークを越え、

やがて治って行く身体経過につきあって、

ゆっくりと伴走する。

あれ、風邪っぽいかも？

のどがイガイガするぞ、

ちょっと熱出てきたかな？　測ってみよ。

なんだ、微熱じゃん。

熱よ、もっと上がって

風邪菌を熱で殺してくれ！

う～、鼻詰まってしんどいよ～。

横向いて片方の鼻のアナだけでも通して寝よう。

あ～、しんど。起きれないや。

冷たいゼリーとか缶詰とか持ってきて～。

げほごほ。ヘンな色の痰！

見るからに毒が出てるって感じ。

あ、鼻かめるようになってきた。

かみまくってゴミ箱満タン～。

鼻のヨコがヒリヒリしてきた。

水ッ鼻になってきたから、

ハンカチで押さえるだけにしよ。

ヒマやなぁ～。

なんか面白い番組やってないかなぁ。

おなかすいたー。冷たいものはもう飽きた～。

大体甘すぎるねん。

とか言いつつ、ゴクラクやなぁ～。

もうそんなにしんどくないけど、

もーちょっと寝とこう。

この際、読もうと思ってたあの本、読もーっと。

…みたいに復活していく。

忙しくない時なら、

考えようによっちゃ、楽しいわ。

そのうち治るって知ってるし、

大威張りで寝ていられる(^^)。

そうやって、

薬を使わずに治って行くプロセスは、

「自力でどうにかできる」っていう経験。

薬を使って治すプロセスは、

「困った時は、外の専門家が助けてくれる」

っていう経験。

その境目を見極めるためには、

普段は「自力で治そう」、

って思ってないとわからない。

高いところから飛び降りて遊ぶ子どもだって、

いろんな高さから飛び降りてみないと、

どこまで大丈夫なのかわかんない。

低いところから少しずつ飛び降りて行くことで、

自然に膝の使い方とかも覚える。

そうやって、

自分の限界をいろいろ試していけば、

自力でどうにかできる範囲がわかってくる、

と思うんだけど、どんなもんでしょ？

ああ、これは生命感覚の話だったのね。

自分の体調の良し悪しに気づける力。

それがないと、生きていけない。

おなかがすいた、すらわかんないもの。

それが弱くてもサポートしてくれるものが

いっぱいある時代。

生物として、動物としての生命感覚まで、

すでにデータ管理されてる気もするなぁ。

しんどいから熱を計ってるのに、

「熱ないから会社行こう」とかさ。

「熱があってもなくても、しんどい」っていう、

実際の身体の感覚すらデータに委ねちゃう。

自分の感覚を信じる方向にシフトしていきたい。

それって、

人からの評価で一喜一憂せずに済む、

「自由」につながっていくから。

▼本日のフォルメン　69/100

兄の奥さんのおかーさんが

水引を結んだしおりを送ってくれました。

キレイな形だわ～！

まんま、フォルメンだったので、

思わず描いてしまいました。

ありがとうございます！

※「何コレ？おもしろそー」という方は、
コチラをどうぞ。
私にとっては、

心を整えるヨガであり、瞑想の時間です。