ダイエット 22日目 レッグマジック

ダイエットのことを書かないので、やめたかな？と
思われたかもしれませんが、、、、

実はちゃんと続けています

今回は食事療法はしないで


その変わりに助っ人を・・・

それはこれです




通販で買ったレッグマジックです


脚を乗せる部分が左右の端についていて、

自分の力で中央に引き寄せる！

ひたすらこれだけ


1セット60秒、それだけ


実は、これを続けているからか、食べても太らないんです。

前は食べ過ぎると、しっかり体重が増えていたんですよ。

凄いでしょ。


それどころか、体重が減って来ています


仕事で遅く帰って食べる11時の食事がなくなれば、
もっと体重は減っていると思います。


そうそう、週末は１回30分走って、30分歩くという
のもしています。


春が来る、痩せないと。。。