ロカボ生活 119日目 夜編

夜ご飯～

・サラダ（ロメインレタス、スナックエンドウ、プチトマト、お手製鶏ハム）



・蛇腹きゅうりとお手製鶏ハム
鶏ハム大活躍～ 笑
蛇腹きゅうりはまだ漬かり具合が甘かったみたい。。。



・鶏ささみのハーブ焼き（パサつかず、ふっくら仕上がりました）




右下は
・ムスコチャーハン（ほうれん草とウィンナー）






ムスメの帰宅は12時前。
鶏ささみのハーブ焼きから水分が出てしまったので、簡単ベシャメルソースを作りシュレッドチーズを溶かしグラタン風にしました



夜遅いご飯だけど、少し食べた感のあるものを食べないとストレスになっちゃうからね。量を食べなくても口に入れたとき満足する方を選びました