北枕で寝てみた

昨日の健康診断後のフォローアップで教えてもらった《北枕で寝る》実証です

北半球の野生動物も北枕で寝るのが多いとか。　　ホント❔理には叶ってるようだけど…。

ま、取り敢えずやってみよーーー💪

22:30には２階へ上がったかな。

携帯についてる《方角が分かるアプリ》コンパスを使って北の方角をチェック

ワタシ、ダブルの布団で寝てるんですけど、ね、

部屋に対して布団がななめ！気持ち悪い〜💦

真っ暗にしたら分からない・分からないと割り切って北枕寝を実施⤴️⤴️⤴️

前夜の睡眠が少なかったこともあるのか…

普段より早い時刻だったのにーーー

すんなり入眠・ぐっすり就寝・まだまだ気持ちよく寝れそう

あら、やだ、まんまと掛かったわたし。。。笑笑　　野生動物、、、。笑笑笑

しばらく続けてみようと思います😉💤💤💤

それと、昨夜から続けているのはタンパク質を毎食摂ること。

今朝はチンしたかぼちゃ・茹でてあったカリフラワー・孫姫用に準備したものの使い忘れた白身魚をハーブとバターで焼きました。

それとグリーンリーフとレタスのサラダ。

コーヒー。

こんなにしっかりした朝ごはん🙄ひとりご飯では続かないと思うけど、

納豆もあるし、たまごもある。

うん、なんとかなりそう٩(^‿^)۶

こちらも続けていこうと思います🎵🎵🎵