血管年齢

某所で測ってもらいました。
まずいわー。63歳だって。
血管の弾力性も無くなってるっぽいし。
LDLが高いせいだね。
でも頸動脈の検査では引っかかってないんだけど、どういうわけなんだろう。
運動もして食べ物も見直したのになんか結果が出てこないのって悲しいわー。

ただ、一つわかったことは水分不足。
やっぱり緑茶より水のほうがいいみたい。
ただの水ってなかなか飲めないので麦茶やほうじ茶をこまめに飲もうと思います。