早いもので歯の治療が終わって半年。
今日は定期検診でした。
驚いたことに歯周ポケットが全部２と３でした。
去年、かかるときに５があってすごくがっかりしたんだけど、今回は４すらなく。
これは間違いなく亜鉛の摂取効果ですね。
やったー！
点検と歯の掃除で1750円なり。
今日は定期検診でした。
驚いたことに歯周ポケットが全部２と３でした。
去年、かかるときに５があってすごくがっかりしたんだけど、今回は４すらなく。
これは間違いなく亜鉛の摂取効果ですね。
やったー！
点検と歯の掃除で1750円なり。
お盆のあたりでまたコロナ怖い病が少し再発したけど、それを乗り越えたらなんだか体が軽くて調子がいい。
朝起きてこわばって痛かった指も痛くないしむくみもない。
そして便通もすこぶる快調。
そのためか体重が1kgくらい減った状態が続いてる。
なんだろう。
・亜鉛の摂取
・ミキ
・ワラーチ
・ヨガの再開
どれ？
それとも複合的なこと？
朝起きてこわばって痛かった指も痛くないしむくみもない。
そして便通もすこぶる快調。
そのためか体重が1kgくらい減った状態が続いてる。
なんだろう。
・亜鉛の摂取
・ミキ
・ワラーチ
・ヨガの再開
どれ？
それとも複合的なこと？
どうも食べにくかったミキ、冷蔵庫の中で少しまろやかになってきていて、蜂蜜をかけるとおいしくいただけることがわかりました。
そのおかげか、腸もスッキリ。
私の体は反応が鈍いので効果が出るのが遅いのもあるんだけど、効果が出てから元の悪い状態に戻るのも早い。
なので同じものを続けててもダメで、手を変え品を変えなんだけど、ミキはどうかなぁ。
なにせ素材はお米だからね。
腸が整ってきたせいか思考もなんかスッキリ。
昨日辺りまで新コロの再恐怖に陥ってたけど、なんだか今朝は霧が晴れたようにスッキリ。
しかしこうやって心身ともにスッキリすると虚弱だった頃を思い出しては元気になった今に感謝する。
少し前までは寝るのも体が痛いし朝起きてもむくんでるし、がんばって起きても夕方までは体は重いし、洗濯も二階のベランダに干すことも出来なかった。
大げさのようだけど、生まれ変わったような感覚。
台無しにした30代40代をいま、取り返したい気分ですわ(*´艸｀*)
そのおかげか、腸もスッキリ。
私の体は反応が鈍いので効果が出るのが遅いのもあるんだけど、効果が出てから元の悪い状態に戻るのも早い。
なので同じものを続けててもダメで、手を変え品を変えなんだけど、ミキはどうかなぁ。
なにせ素材はお米だからね。
腸が整ってきたせいか思考もなんかスッキリ。
昨日辺りまで新コロの再恐怖に陥ってたけど、なんだか今朝は霧が晴れたようにスッキリ。
しかしこうやって心身ともにスッキリすると虚弱だった頃を思い出しては元気になった今に感謝する。
少し前までは寝るのも体が痛いし朝起きてもむくんでるし、がんばって起きても夕方までは体は重いし、洗濯も二階のベランダに干すことも出来なかった。
大げさのようだけど、生まれ変わったような感覚。
台無しにした30代40代をいま、取り返したい気分ですわ(*´艸｀*)
ここへきてやっと生活に支障のないくらいに痛みが消えてきました。
5月が一番しんどかったなぁ。
お箸を持ってご飯を食べるときが辛かったなぁ。
仕立て仕事の時もコテが持てなかったなぁ。
食器洗う時も痛かったなぁ。
たかが手首されど手首。
これからはもっと大事にしよう。
こういうのは二度とごめんだわ。
5月が一番しんどかったなぁ。
お箸を持ってご飯を食べるときが辛かったなぁ。
仕立て仕事の時もコテが持てなかったなぁ。
食器洗う時も痛かったなぁ。
たかが手首されど手首。
これからはもっと大事にしよう。
こういうのは二度とごめんだわ。
梅雨が明けてからなんとか続いてる早起き。
5時半頃起き出して少し家事をして6時頃、散歩へGo！
仲良くなった農家さんもこのところは早い時間に野菜を並べてくれて買うことが出来て嬉しいです。
今朝は白いトウモロコシを買いました。
これ、今風の皮の柔らかいタイプじゃなくて粒がしっかりしてるトウモロコシ。
一列ずつ食べれるし手が汚れないので私はこっちのほうが好き。
お腹にもたまるしｗ
5時半頃起き出して少し家事をして6時頃、散歩へGo！
仲良くなった農家さんもこのところは早い時間に野菜を並べてくれて買うことが出来て嬉しいです。
今朝は白いトウモロコシを買いました。
これ、今風の皮の柔らかいタイプじゃなくて粒がしっかりしてるトウモロコシ。
一列ずつ食べれるし手が汚れないので私はこっちのほうが好き。
お腹にもたまるしｗ
7月も2週間経ってるー💦
今日は注文していたワラーチが届きました。
右足の中足骨が痛いのでこれで改善するかなぁ。
ちょっとためし履きしたけど、かかとがずれるわね。
脚の付き方が悪いんだろうなぁ。
しかし、これでランニングしてる人ってすごいなぁ。
がんばって早く慣れたい。
今日は注文していたワラーチが届きました。
右足の中足骨が痛いのでこれで改善するかなぁ。
ちょっとためし履きしたけど、かかとがずれるわね。
脚の付き方が悪いんだろうなぁ。
しかし、これでランニングしてる人ってすごいなぁ。
がんばって早く慣れたい。
右手首、小指側の痛みが何をやっても良くならなくてどうしたものかと思っていたら、
ふと見た動画が解決になりそうでうれしかった。
今まで手首の痛みのトリガーは腕だろうと思いこんでたけど、これがどうやら手のひらのインナーマッスルのようでした。
虫様筋が常に縮んでいるのでそこをほぐすと手首の痛みも解消するとか。
どれどれとやってみるとたしかに痛みが軽減。
指先も血が巡って温かくなってるし中指の第一関節の痛みも無くなってる。
とってもうれしい。
しばらく続けてみましょう。
ふと見た動画が解決になりそうでうれしかった。
今まで手首の痛みのトリガーは腕だろうと思いこんでたけど、これがどうやら手のひらのインナーマッスルのようでした。
虫様筋が常に縮んでいるのでそこをほぐすと手首の痛みも解消するとか。
どれどれとやってみるとたしかに痛みが軽減。
指先も血が巡って温かくなってるし中指の第一関節の痛みも無くなってる。
とってもうれしい。
しばらく続けてみましょう。
なんか巡ってる感が強かったのでさらにと欲をかいて受けてきました。
やはり整っているときは効果がいまいち。
まあ当たり前ですよね。
でも一時間ちょっとの施術は気持ちよくて最高です。
贅沢な時間を過ごしました。
やはり整っているときは効果がいまいち。
まあ当たり前ですよね。
でも一時間ちょっとの施術は気持ちよくて最高です。
贅沢な時間を過ごしました。