ダイエット18日目
開始の体重 76.10キロ
今朝の体重 75.35キロ
トータル -0.75キロ
前日比 700g増量
筋トレ頑張ったが、ジョグしなかったし、
昼夕食と2回多めの食事が原因か。
本日のランチは佐野市にあるかたやま庵。
食べログ
今回初訪問。
日替わりのローストビーフ丼(800円)を注文
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/cb/0d396dd0c3cae75b5ae54a15c23f6306.jpg)
丼以外にみそ汁、おかず4品付き!
なかなかの盛り具合♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/9b/51efd6fcb16c4d60e07c37851a678f4a.jpg)
因みに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/d0/62638a2be0104ed352fbe1bd77820169.jpg)
同行者が頼んだ大盛り(+100円)
薄めのタレと柔らかいローストビーフ、ご飯との間にレタスと海苔。
しつこくなくて食が進みました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/92/c3a36f2209ce74759c14fd7c80daec35.jpg)
揚げナスも載ってるし、
質量共に満足できたローストビーフ丼でした!
(また食べたい!)
かたやま庵♪♪(2つ)
メニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/c5/90e382180fe129539624c1d49f8206c3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/a6/24a7a9a4144c65752345d569b09bb35b.jpg)
本日は、ジョギングを5.1キロ
食事は昼のみ多めで、朝夕は少な目。
久しぶりに今回のダイエットルールを守りました。
明日は体重減ってるはず!
ダイエットもクリックも応援お願いします。
↓
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今朝の体重 75.35キロ
トータル -0.75キロ
前日比 700g増量
筋トレ頑張ったが、ジョグしなかったし、
昼夕食と2回多めの食事が原因か。
本日のランチは佐野市にあるかたやま庵。
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日替わりのローストビーフ丼(800円)を注文
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丼以外にみそ汁、おかず4品付き!
なかなかの盛り具合♪
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因みに
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同行者が頼んだ大盛り(+100円)
薄めのタレと柔らかいローストビーフ、ご飯との間にレタスと海苔。
しつこくなくて食が進みました。
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揚げナスも載ってるし、
質量共に満足できたローストビーフ丼でした!
(また食べたい!)
かたやま庵♪♪(2つ)
メニュー
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本日は、ジョギングを5.1キロ
食事は昼のみ多めで、朝夕は少な目。
久しぶりに今回のダイエットルールを守りました。
明日は体重減ってるはず!
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