昨夜は、夜中に何度も目が覚めました。
おまけに ３時ごろから眠れず、今朝は
ぼっとしてしんどいです。
どうも、透析が終わった日は、熟睡できません。
透析中にぐっすりと寝ているからかも。
今日は、美容院行きと 夜は自治会の会議と
忙しいけれど、がんばってやり過ごそう！！
９月２７日の透析弁当。
米飯 ２２０ｇ
豚肉のマヨ焼き
京菜のおかか和え
ゼンマイの煮物
インゲンの当座煮
さつまいもの胡麻ドレサラダ
熱量 ６６７Kcal
蛋白 ２０．０ｇ
脂質 ２１．９ｇ
食塩相当量 １．９ｇ
炭水化物 ９３．４ｇ
豚肉のマヨ焼き がたいへん美味しかったわ。
食が進みます。
これからも、やってみましょう。