おやおや

今日は、朝から良いお天気です。

梅雨は明けたのでしょうか？

でも、天気予報を見ると・・・

明後日から、曇りの日が続きます。

海の日　スポーツの日　が終わってから

梅雨明けのようです。


さて、また新コロナ感染者が増加してきました。

近隣の町で、感染者が出てます。

まだまだ緊張の続く日々です。



血液検査の結果がわかりました。

血色素量　　　　　１２．２
アルブミン　　　　　３．６
カリウム　　　　　　４．４
リン　　　　　　　　２．９

でした。


夕食





小松菜とお揚げの炊いたん
チンジャオロース
ミニトマト
味付け海苔

7月に入りました

今年の梅雨は、晴れ間があり、今のところ

過ごしやすいです。

血圧も安定しています。

透析中も、最高血圧は１１０台。

いい調子です。

ウオーキングは続けていますが、暑さで

歩数は、５０００歩ほど。

あまり無理せず、続けようと思います。


血液検査の結果。

アルブミン　　　　３．７
カリウム　　　　　４．７
リン　　　　　　　３．６

血色素量　　　　１２．０

血色素量が正常値になりましたので
ミルセラが　一週は２５　　　次週は　３７．５
になりました。


夕食　　



鶏肉のショウガニンニク焼き
豚肉とピーマン人参炒め
ナスの煮物
キャベツ
ミニトマト