つぶやき

長年、腎臓病を患い、とうとう腎不全の宣告をうけました。

水曜日

2017-11-30 09:17:41 | 健康
水曜日の透析は、気が楽です。

DWより、体重のあまり増えていないし。

この日の除水は、 1200ccでした。

一時間 300ccの抜き。

終わったら、200gのマイナスでしたが。

帰宅したら、300㏄でも しんどくて

食事後、すぐに横になりました。

でも、昨夜は寝付けなくて。

それに、夜中に目が覚めて、入眠剤を服用しました。

やっぱり、透析後の就寝時にはのんでおかなきゃ。



11月29日の透析弁当。



米飯    
赤魚と厚揚げの煮つけ
なすのひき肉炒め
ほうれん草の和え物
里芋とニンジン煮物



熱量        574Kcal
蛋白         24.3g
脂質          9.8g
塩分相当量       2.0g
炭水化物       93.2g


米飯を1/3 残して、後は完食です。
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上手くいかないわ

2017-11-29 11:26:01 | 日記


11月28日の夕食。

小松菜と豚肉のポン酢炒め
かぼちゃのたいたん
ひじきの煮物
サバの味噌煮
ミニトマト

満足、満足でした。




最近、やることなすことうまくいきません。

ネットショップから、頼んでいない商品は

届くし、その商品を送り返したら

送り先の 住所を間違えてるし・・・

ネットショッピングから 送ってもらうように

お願いしたら、私の名前、住所がもれているし。

そして、お茶のお稽古時、先生に 今月分の御月謝を

渡すの忘れているし、ボケボケです。

集中して、毎日を過ごさないといけませんね。
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昨日の透析

2017-11-28 15:01:19 | 健康
除水、2100ccでした。

多かったわ。

でも、血圧は下がらず、無事に終わりました。

-0.2kgの引きでした。

ひき過ぎかな?


透析中、本を読んだりテレビを見たり

ラジオを聴いたりしてます。

先週のテレビ観戦は、大相撲。

なので、今の問題に興味があります。

折角、楽しく見ているのに、こんな問題が

持ち上がって、残念です。



11月27日の透析弁当。

写真を撮り忘れました。


米飯
海老とイカの天ぷら おろし大根
鶏とこんにゃくの炒り煮
ほうれん草の生姜和え
玉ねぎサラダ


熱量         625Kcal
蛋白          20.8g
脂質          13.2g
食塩相当量        2.0g
炭水化物       102.1g


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体重が気になる

2017-11-27 10:42:06 | 健康
今朝の体重が、いつになく多かったので

ウォーキングをしてきました。

2751歩。

これぐらいでは、体重のヘリは望めないと

思うけれど、気休めです。

土曜日に食べた とろろうどん が影響したかな?

美味しかったので完食したもの。



11月26日夕食。



ひじきの煮物
サバの味噌煮 
大根と里芋の煮っ転がし
ミニトマト

そして、鉄板焼きの豚肉ともやしを少々いただきました。

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試験を受けてきました

2017-11-26 10:47:15 | 健康
透析をしているからと、落ち込んでばかり

いられません。

前向きに生きなきゃ。




今日は、中国語検定に 行ってきました。

結果は、どうかしら?

自己採点すればだいたいわかるのでしょうが

その勇気がありません。

結果を待つのみです。


昨日の夕食は、アンコウ鍋でした。

が、鍋は、ついつい食べ過ぎになって

しまうので、私は、アンコウ鍋はお茶碗に

一杯くらいにして、あとは、大根と里芋のたいたん。

写真を撮り忘れ。

もうちょっと食べたかったです。






銀杏の紅葉が綺麗です。

近所の銀杏の木です。大きい~

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