昨日は暑かった

腎不全になってから、汗というものをかかなかった

私ですが、昨日は、さすがに暑くて、じわじわと

汗が出てきました。

30℃ほどあったのね。

これから、汗は出るし、寸分は制限があるしと

たいへんです。


一昨日の徐水、１４００ｃｃ。

前日の夕食の量が少なかったので、少なめでした。


5月16日の透析弁当。

写真を撮り忘れました。

私の記録用に、献立を買い置き。


米飯
揚げ鮭の煮つけ
さつまいもの煮物
モヤシ炒め
大根のカクテルサラダ
小松菜の和え物


熱量　　　　　　６１１Kcal
蛋白　　　　　　　２２．２ｇ
脂質　　　　　　　１２．６ｇ
塩分相当量　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　９８．０ｇ

30度

暑いです。

この寒がりの私が、tシャツ一枚なんですから。

血圧も、130台と安定。

しかし、体はだるいわ。

5月14日の透析徐水。

２１００ｃｃ。

ちょっと多かったけれど、最後まで完走です。


5月14日の透析弁当。



米飯
鶏とねぎのかわり煮
スパゲッティサラダ
チンゲン菜のごま和え
だいこんとカイワレのおかか和え


熱量　　　　　　６３８Kcal
蛋白　　　　　　　２６．１ｇ
脂質　　　　　　　１４．１ｇ
食塩相当量　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　９５．１ｇ


今朝起きたら、また口角炎になってました。

なんでだろう？

GW、後半

暑くなって、血圧が徐々に下がりはじました。

120台のなることもあり、こんな日は

朝は、エンジンがかかりません。

低血圧症状かな？

こんな日は、しばらく横になってます。

5月2日の徐水。１５００ｃｃ。

無事に終わりました。特にしんどくならず

こんなこと、珍しいです。

肺炎の方も、回復され、良かったわ。

薬が効いたようです。




5月2日の透析弁当。




米飯
タンドリーフィッシュ鰆
胡瓜のおろし和え
鶏ミンチと揚げナスの煮物
白菜とニンジンの和え物
玉ねぎサラダ


熱量　　　　　　　　　　６４５Kcal
蛋白　　　　　　　　　　　２５．２ｇ
脂質　　　　　　　　　　　１７．７ｇ
食塩相当量　　　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　　　９１．１ｇ

暑い！ 二枚になった

喉が渇いてしかたありません。

ぐいぐいとに飲みたいです。

昨日は、眼底検査を受けました。

白内障になりかかっているそうです。

年のせいだわ。

そして、眼底の血管に動脈硬化があるそうです。

急にどうこうすることはないようですが

年に一会は、検査を受けなさいって。

何だかため息がでます。



4月30日の透析弁当。



米飯　
きのこ豆腐ハンバーグ
鶏と炊き合わせ
だいこんのナムル
ほうれん草の和え物


熱量　　　　　　　６１５Kcal
蛋白　　　　　　　　２４．８ｇ
脂質　　　　　　　　　７．７ｇ
塩分相当量　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　１０８．９ｇ

まだ 足が

痛いです。

右足の甲。

歩く時、地面をける時、痛みがきます。

整形外科に行きたいけれど、時間がありません。

あまり歩かないようにして、様子見です。


昨日の朝の血圧、一年ぶりの120台。

それででしょうか？朝から、ぼんやりで

しんどくて・・・

集中力がなかったです。

これから、暑くなるので血圧に注意しなきゃ。


4月23日の透析弁当。



米飯　　　　
ビーフシチュー
大根とゼンマイの煮物
コールスローサラダ
小松菜の和え物


熱量　　　　　　　　５９８Kcal
蛋白　　　　　　　　　２０．９ｇ
脂質　　　　　　　　　１０．１ｇ
塩分相当量　　　　　　　２．０ｇ
淡水K物　　　　　　　１０１．７ｇ


ビーフシチューの味が物足りなかったので
自由権のカレーパウダー　をサッサと
振りかけていただきました。
美味しかったわ。