症状が改善した人とそうでない人
寝る直前になるとやることを思い付いてつい遅くなってしまう。やはり1時過ぎに寝て3時頃目を...
梢を揺らす風で思い出したこと
今日は1時過ぎ頃に眠っただろうか。途中目が覚めたので3時頃だと思って時計を見たら4時半過ぎ...
また症状のぶり返し
昨日は23時頃に緊張をとるためのツボ押しをしていたらそのまま眠ってしまい、2時頃目がさめて...
体調のよい理由が分った気がする
今日も1時にベッドに入ったのだがなかなか寝付けず1時半頃にようやく眠ったようだ。いつも通...
何故か体調が良い日が連続
珍しく薬を飲んでもなかなか寝付けず、1時にベッドに入ったが1時半くらいにやっと眠ったよう...
服薬の記録
昨日ベッドで少し横になって休んでいたら、いつの間にか眠ってしまっていた。22時半くらいだ...
たった二日で解けてしまった魔法
相変わらず1時に眠って3時に目が覚め、更に眠って5時に再び目が覚め、最終的に起床したのは少...
半年ぶりに感じた飛び上がる程の喜び
今日は眠れずに1時頃まで目が冴えていて、その後3時頃目を覚まし、次に5時に目を覚まし、最終...
久しぶりの強い怯え症状と対処
昨日に引き続き0時半に寝て4時頃目が覚め、また寝て6時半くらい目が覚めるという中途覚醒回数...
少し物事が進んだが酷く疲れた一日
0時半にベッドに入って眠ったが、目が覚めたのは珍しく4時であった。いつもより少し長い間隔...