きくらげの癌予防効果や!
きくらげには、ベータグルカンという食物繊維が含まれててん。
このベータグルカンは、免疫力を高めたり、体内の炎症を抑える効果があるんや。
それに、きくらげには抗酸化作用のあるビタミンCやポリフェノールも含まれてるねん。
これらの成分が一緒になって、体内の酸化ストレスを軽減して細胞のダメージを防いだり、発がんのリスクを低下させる助けになると考えられとるよ。
まぁ、完全な保証は難しいけど、バランスの取れた食事にきくらげを取り入れることで、健康維持に役立つかもしれへんねん。
きくらげの癌予防効果や!
きくらげには、ベータグルカンという食物繊維が含まれててん。
このベータグルカンは、免疫力を高めたり、体内の炎症を抑える効果があるんや。
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これらの成分が一緒になって、体内の酸化ストレスを軽減して細胞のダメージを防いだり、発がんのリスクを低下させる助けになると考えられとるよ。
まぁ、完全な保証は難しいけど、バランスの取れた食事にきくらげを取り入れることで、健康維持に役立つかもしれへんねん。