ラジオ体操と早起き

　今日は、ラジオ体操の話題を書きます。
皆さんの地域でも、ラジオ体操をされているでしょうかね。
我家の地域では、春から近くのスーパーの駐車場でされるようになりました。

ちょうど私の出勤時間と重なり、歩道を歩かれて参加される人を見掛けますけど
平日の朝ですから、参加される人は私と同年代の人や
高齢者の人が、主な参加者のように見えますし皆さん早起きですね。
早起きしてでも、身体を動かす事が少ない人にはラジオ体操は良いかも知れませんね。

特に肩に痛みが有る人には、急激な運動は避けるべきでしょうが
普段、肩から上に腕を上げる事が無い人には良い運動になる？と思いますね。

年齢を重ねますと、元気な人も居れば身体のあちこちに大したことは無くても
痛みが有る人も、居られるでしょうから体調管理には気をつけるべきです。
お互いに、身体に痛みを感じる箇所が無いのが一番ですから
体調管理には注意されますように皆さん、よろしくお願いいたします。

最後にラジオ体操ですが、高校時代の体育の時間にしたのが最後かな？と思います。
もしも参加した時には、２～３回でも行えば思い出すと考えていますが
忘れた部分が多くて、思い出さなければ小さな事でも情けない気持ちになりそうですね。


今は無理でしょうが、新型コロナが終息するようになれば
自分や家族、そして地域の安心安全のために話しを聞いて下さい。
npo-friends@mail.goo.ne.jp（講演や集会等のご依頼は、こちらのアドレスへお願い致します。）
何か疑問点でも有れば、遠慮なく送信して下さい。
よろしくお願いいたします。

現場作業と万歩計

　今日は、現場作業の話題を書きます。
たまにですけど、現場作業に出る事が有ります。
今の時期は、気候が良いために屋外の作業もしやすいですね。

日頃の運動不足も、解消が出来ますし朝から夕方まであちこちの現場を
調査のために、歩きますと体調には良いかな？と思いますね。
最近の携帯電話では、万歩計の機能が有りまして１日に歩いた歩数が分かります。
いつもだと１日に、約８０００歩ですが調査で歩けば約１６０００歩でした。

皆さんは、１日にどのくらい歩かれているでしょうかね。
運動不足を少しでも解消するために、歩くとなると１日に約１００００歩は
健康維持のために、歩いた方が良いのでしょうかね。

余談ですが、調査箇所には小学校の近くも有りまして運悪く？下校時間と重なりました。
作業服で、うろちょろしますから何となく作業がやり難い感じでした。
作業服だと不審者？という、そんな感じで見る大人や小学生も居るでしょうからね。

最後に通学路で、いつもの時間帯に見掛けない人を見た時には
疑っては失礼だけど、注意する事は重要だと思います。
自分や家族のために安心安全への心配りを皆さん、よろしくお願いいたします。


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よろしくお願いいたします。

春の食材とタケノコ

　今日は、タケノコの話題を書きます。
春の食材もいろいろ有りますが、皆さんタケノコも食べられますかね。
私も、タケノコも好きな食材でやっと食べれそうです。

お裾分けで以前には、あちこちから頂いていましたけど
最近では、高齢化と家庭の代変わり？されたから買って食べております。
なので、しっかり食べるには販売される値段が気になりますから
出始めの頃には、食べたいけど我慢して安価となり始めた頃に買っていますね。

今年も、美味しくタケノコを食べられる事に感謝していますし
これから先では多分、何回も買って食べると思います。
タケノコ料理も、タケノコご飯や木の芽和えなどいろいろ有りますけど
私自身は、シンプルに薄味で煮付けたのが好きですね。

今年の春ですが、いろんな種類の春限定の食材をしっかり食べました。
春の最後は？と考えれば、サクランボとなりますね。
今のところ、順調に育っていますから５月の連休にはサクランボジャムが
作れると思いますから、小さな実で手間な作業ですけど楽しみにしております。

最後に春夏秋冬、その時期の旬の食材を食べてお互いに元気に暮らしましょう。
何をするにも健康一番！皆さん、よろしくお願いいたします。


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詐欺電話には注意

　今日は、詐欺電話の話題を書きます。
詐欺電話に対して、皆さんも警戒されているでしょうけど
気がつけば騙されていた？という事が絶対に無いようにすべきですね。

少し前の事案ですが、同じ市内に住まわれ年齢も同じ６０代の人ですけど
詐欺電話によって、約２４００万円という大金を騙し盗られました。
加害者から、電子マネーで請求されたり現金を宅急便で送れ！という指示に従い
特に宅急便については、４回も送ってしまったみたいです。

皆さんも、携帯電話で上記に書いた指示内容の場合には詐欺だと感じる事が重要です。
それと大切なのは、慌てない事？だと思います。
平常心を失えば、相手の思うツボで言われるままに従うようになるでしょうからね。

詐欺電話の対策ですが、一番良い方法は電話に出ない事です。
必要ならば、伝言メモに用件を残すでしょうし後から聞いて覚えが無いのならば
絶対に電話しないで、無視すれば良い！と思いますね。

今週も始まりました。
お互いに体調と詐欺電話に気をつけて、頑張りましょう。


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種いもの植え付け

　今日は、里芋の種いもの植え付けについて書きます。
春になって、皆さんも野菜栽培の時期を迎えておられるでしょうね。
我家も、野菜作りをする時期となりました。

我家では、まずは里芋の種いもの植え付けから始まりまして
４月下旬には、夏野菜の苗の植え付けや種まきを行う予定です。
里芋の種いもですが、今年は里芋の出来が良くて助かりましたね。

ここ数年は、何故か？上手く育たないために食べる里芋も少なかったですし
種いもも、植え付ける数の確保にも苦労しましたけど
今年は食べる量も、植え付ける数も十分に有りましたので良かったです。
毎年、同じように作っていますけど何故？こんなに上手く出来たのかは不明ですが
しっかり食べて、植え付けが出来た事には大変に感謝しています。

我家の里芋ですが、同じ種類を作り続けております。
母親が元気だった頃に「いつから作っている」と聞きますと
「私が嫁に来る前から作っている」と言いますから
我家では、約７０年は同じ種いもを使っているみたいです。

里芋も品種改良されて、美味しい里芋も有るでしょうけど
我家の里芋も、もっちりもっちりした美味しい里芋だと思いますが
買って食べた事が無いので、美味しさの比較は出来ませんね。

最後に、美味しい野菜を食べるために体調に気をつけて野菜作りを頑張ります。
野菜作りされる皆さんもしっかり作ってしっかり食べるように、よろしくお願いいたします。


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思考力低下と認知症

　今日は、忘れてしまう事について書きます。
気をつけて行動しますが、たまに皆さんも忘れてしまう事が有るでしょうかね。

薬の服用について書きますが毎日、皆さんも飲まれている薬が有りますかね。
私自身は、毎朝ですが血圧の薬を飲んでいます。
食後での服用なので、忘れないように気をつけていますけど
たまに、飲み忘れる時が有ります。

忘れる事を防ぐために、なるべく同じ動作を行い飲むタイミングを決めていますけど
それでも、忘れる時が有りますから情けないですね。
その日に限って、慌ただしい朝なら仕方ないと思いますけど
いつもと同じ朝ならば、思考力低下とか認知症の始まりかな？と考えるようになります。

なので、忘れてしまった翌日からは自分自身の行動に注意しますし
余り日時を空けずに、また忘れるようでは危ない人間？と自分自身を考えるべきでしょうね。
今のところは、うっかりミスで忘れた感じなので余り深刻には思ってない私です。

最後に薬の話しですが、年齢を重ねた皆さんも常用される薬が有るならば
飲み忘れと、有ってはならぬ過剰服用には気をつけましょう。
体調管理への心配り皆さん、よろしくお願いいたします。


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やれば出来るよね

　今日は、歩きスマホの話題を書きます。
歩きスマホについて、今まで何度も書いていますけど
言葉が悪いけど、バカな人間は減らないし居なくなりませんね。

駅構内で、階段部分も含めて歩きスマホする人間が居たら
混雑時には大変に迷惑だし、危険行為だとバカな人間は感じないのでしょうかね。

歩きスマホですが大半の人間は、くだらない事案で行っていると思いますし
見るつもりは無くても、画面が見えた時にはゲームに夢中で歩いている中年男性も居ます。
いい歳こいて何やってるの？と思いますけど、様々な人間が居ますから
諦めたくは無いですが、モラルやエチケットが無い？と思うしかないでしょうかね。

なので歩きスマホを無くすには、人に頼るのは無理？と感じますから
例えばゲーム自体が、歩きながらでは使用不可能にするしかないと考えます。
やれば出来る！と思いますから、哀しい事案が発生して被害者や加害者が出ないように
関係者の皆さんには、しっかり考えて対策して欲しいと願いますね。

最後に、私自身もすべての事案に対して迷惑行為をしないように気をつけますが
中には自分勝手な判断で、迷惑行為をしている可能性は有ります。
お互いに、自分の行動には気をつけるようにしましょう。


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厚みが違う塩シャケ

　今日は、商品の話題を書きます。
塩シャケの中にも、塩加減が違う様々な商品が有りますけど
皆さんも味付けの好みが合う、塩シャケを決めて買われているでしょうかね。

我家で買う塩シャケも、甘塩の商品でいつも定番商品として？買って食べています。
その塩シャケですが、ｇ当たりの単価が上がったのか
例えば、３切れ入ったパックの値段は余り変化していませんけど
奥様が言うには「焼く時に、ひっくり返せば以前は身崩れしなかったけど
最近は、薄くなったのか？切れてしまう事が有る」と言いますね。

消費者には、調整されて値段が変わらない設定は助かりますけど
私自身としては薄い塩シャケより、ある程度の厚みが有る方が好きですね。
焼き方も関係しますが、余り薄いと中まで焼け過ぎ？となりますからね。

なので、値段と美味しさを天秤にかければ毎日のようには食べませんので
私自身は多少は値段が上がっても、以前のように厚みの有る塩シャケの方が好きですね。
商品の価格上昇、なるべくアップしないで欲しいけど
今の世の中、何でも？上がる物は有っても下がる物は無いから厳しいですね。


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大雨による安全確認

　今日は、通勤列車の安全確認の話題を書きます。
最近ですが、我家の地域では雨降りの日が多くなっています。

昼前には雨が止みましたが、今日も出勤する時間帯には雨が降っていまして
それも時々、雨が強く降るような状態でしたね。
駅で、列車を待っていますと定刻になっても列車が来ません。
駅の放送が流れ「大雨の影響により、安全確認を行うために遅れが発生します」と
案内されますから、待つしかなかったですね。

列車が遅れると言っても、約１０分程度でしたから助かりました。
これから先、梅雨時分や台風の影響によって遅延するのは仕方ないと考えますけど
大幅な遅れや運休などが、なるべく無い事を願いますね。

最後に、荒れた気象によって遅れが発生するのは当然とか当たり前だと思います。
こんな時には、イライラしないで落ち着いて待つしかないですけど
駅の放送だけは、分かりやすく的確に何度でも案内して頂きたいと願います。
列車運行の関係者の皆さん、よろしくお願いいたします。


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責任者だけで会合

　今日は、町内会の会合の話題を書きます。
皆さんの地域でも、新年度を迎えて責任者が交代されるでしょうかね。
私が住んでいる地域では、町内会長は変わらずに地区の班長さんは交代しました。

そのために、日曜日ですが町内会長と新旧の班長が集まって会合をしました。
最近では、新型コロナの感染者の人数は減りましたけど
密室での大人数を避けるために、責任者だけでの会合を開く事にしまして
会合内容については後日、回覧する考えでいます。

町内会ですが、４班に分かれていまして中には初めて班長さんをされる人が居られ
疑問とか不安に感じる事について、質問されましたから良かったです。
過去に経験が無いと、聞かないと分かりませんからね。

それと、地域で困るのがゴミ問題です。
ゴミ置場でのゴミの管理を行いますが、場所によってはルール無視みたいな感じで
分別や出す曜日に関係なく、自分勝手に出されるとの事です。

一番の問題が、こんなゴミを出すのが地域の人で無くて
予想では、車で通りすがりの人がゴミを置いていくみたいです。
このように皆さんの地域でも、バカな人間のために迷惑されているでしょうかね。

迷惑行為に対してですが、何か良い解決とか対策方法が有るならば
教えて頂けますと助かりますから皆さん、よろしくお願いいたします。


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