自然災害と体調管理

　今日は、自然災害の話題を書きます。

自然災害に対して、皆さんも気をつけた行動をされているでしょうかね。

私自身も、気をつけるようにしておりますね。

 

でも、時には迅速な行動が無理だと考える時が有ります。

先月ですが、自分自身の不注意でぎっくり腰になってしまいました。

かなり良くなりましたが、発症した当日と翌日は痛みのために

起き上がったり、歩行が困難な状態でしたね。

 

そんな時に思ったのが、地震発生に対する行動です。

最近は、緊急速報メールを受信します。

元気な時には、素早い行動が出来ますけどぎっくり腰だと無理です。

なので、お家で横になっている時にメールを受信しても

避難行動は考えるだけで、屋外への退避は無理だと思いましたね。

 

自分自身の体調管理、自ら悪くしようとは考えませんけど

いざというときに、健康な身体で無いと絶対にダメです。

お互いに体調管理には気をつけるように、よろしくお願いいたします。